引論：我們?yōu)槟砹?3篇足球射門技術(shù)教案范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。

篇1

—帶球跑

—踢球

1.控球

a.控球

控球是指對足球的完全掌控。有效地控球是指成功地完成一個動作。控球行動主要集中在：

—在身體移動中完成接球與控球，

—這將加快進攻的速度。

b.顛球

如果經(jīng)常反復(fù)地聯(lián)系顛球，能夠提高青少年隊員的靈敏、協(xié)調(diào)以及平衡能力。這些能力有助于快速地掌握其他技術(shù)。

2.帶球跑

a.帶球跑

帶球跑是指個人在開闊區(qū)域內(nèi)的有球行動。如果隊員能夠嫻熟地帶球跑，他始終很難過在控制球：這需要良好的平衡及出色的身體穩(wěn)定能力。帶球跑同時注意抬頭觀察能使運動員不斷接受比賽的信息，這有助于根據(jù)情況采取相應(yīng)的行動。

b.運球過人

運球過人是指球員面對防守隊員時的個人有球行動。個人運球突破能夠讓控球隊員通過以下行為突破一名或更多的防守隊員：

—采取行動和冒險，

—整體行動，

—為隊友的接應(yīng)贏得時間，

—蒙騙防守隊員（假動作的意義）。

3.踢球

a.傳球

傳球是指將球交給隊友的行為。這是全隊配合的核心部分。作為比賽的核心，傳球可使球隊：

—保持控球權(quán)，

—組織進攻，

—改變進攻方向，

—發(fā)動反擊，

—關(guān)鍵性的傳球或最后一傳。

傳中球是短距離或長距離的傳球，通常會形成射門。傳中球通常是最后一傳。

b.射門

射門是指以將球打入對方球門為目的的行動。這是必然性的結(jié)論，是進攻的最終目的，也是足球運動的核心。

射門需要技術(shù)能力（良好的擊球技術(shù)，準(zhǔn)確性）、良好的身體能力（力量、協(xié)調(diào)性、平衡性）以及心理素質(zhì)（果斷、大膽、自信）。

4.特殊技術(shù)

a.頭頂球

頭頂球與對球得掌控（顛球或控球）及擊球（傳球和射門）相關(guān)聯(lián)。頭頂球在防守和盯防中起著至關(guān)重要的作用。

b.凌空球

當(dāng)球在空中運行時直接射門，之前沒有任何其他的控球行為：

—在球落地前（凌空球），

—在球觸地瞬間（射門反彈）。

c.防守行為

—從對方控球隊員腳下奪回球權(quán)，

—當(dāng)對方控球時奪回球權(quán)（斷球），

—在規(guī)則允許情況下?lián)屒颍?對1防守），

—減慢對方進攻速度（延緩），

—重要的是，隊員要學(xué)會不要輕易上搶和倒地，要學(xué)會通過選位進行防守。

d.守門技術(shù)

守門員的職責(zé)就是阻止對方將球打進他的球門。

守門員是球隊中唯一能用手的隊員（除了擲界外球時），但只能在之內(nèi)。

針對于守門員的專項訓(xùn)練是一個長期過程，從兒童時期開始直到退役。訓(xùn)練過程要經(jīng)過幾個階段：

—守門的起步階段，

—學(xué)習(xí)守門員的技術(shù)，

—發(fā)展守門員所需的必要的身體能力，

—心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

守門基礎(chǔ)技術(shù)

（6—10歲）

技術(shù)準(zhǔn)備

—第一次觸球，第一次“守門”的經(jīng)歷，

—逐步學(xué)習(xí)守門員的技術(shù)，

—學(xué)習(xí)腳下技術(shù)。

身體準(zhǔn)備

—通過不同的比賽提高身體素質(zhì)（耐力、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等）

心理準(zhǔn)備

—抗挫折，

—尊重教練員、隊友、對手以及裁判員，

—學(xué)會“獨立”，

—把球門當(dāng)做防守“堡壘”。

（11—14歲）

技術(shù)準(zhǔn)備

—不斷提高已掌握的技術(shù)，

—逐漸使用更大范圍的場地及更大的球門，

—練習(xí)處理空中球，

—提高腳下技術(shù)能力，

—守門員在球隊中的作用，

—增加可能會遇到問題的難度。

身體準(zhǔn)備

—利用專項訓(xùn)練提高專項身體素質(zhì)（耐力、速度、柔韌性、靈敏性），

—有球或無球的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。

心理準(zhǔn)備

—作出正確的抉擇，發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)者的作用，

—自我控制并保持冷靜，