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大學(xué)生健康教育論文:應(yīng)用型高校大學(xué)生心理健康教育論文

1應(yīng)用型本科高校大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題現(xiàn)狀

大學(xué)生心理健康研究在西方國(guó)家開(kāi)始得較早，從調(diào)查和研究大學(xué)生心理健康存在問(wèn)題的這一部分學(xué)生群體對(duì)關(guān)注普通大學(xué)生的心理健康教育有十分重要的作用.在近期的研究結(jié)果中，EileenM的研究表明：在國(guó)際上美國(guó)的高校在校生抑郁，學(xué)習(xí)障礙，適應(yīng)障礙等問(wèn)題的發(fā)生率一直在持續(xù)增長(zhǎng)，而適應(yīng)障礙問(wèn)題特別突出.我國(guó)的情況也并不樂(lè)觀.2012年，浙江某應(yīng)用型本科高校曾展開(kāi)過(guò)一個(gè)大學(xué)生心理壓力的隨機(jī)調(diào)查工作，調(diào)查結(jié)果表明：超過(guò)一半的大學(xué)生心理壓力過(guò)大.我們針對(duì)我校大學(xué)生開(kāi)展了心理健康教育問(wèn)題調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷500份，收回467份，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，42.1%的大學(xué)生存在心理障礙，具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、憂郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等.由此可見(jiàn)，應(yīng)用型高校大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題不容忽視.所以，應(yīng)用型高校有必要結(jié)合現(xiàn)在大學(xué)生的心理狀況和大學(xué)生的心理特點(diǎn)去進(jìn)行針對(duì)性的教育，從而提高大學(xué)生的心理健康教育水平，為大學(xué)生的成長(zhǎng)提供更好的環(huán)境.

2應(yīng)用型高校大學(xué)生心理健康教育所存在的問(wèn)題

隨著我國(guó)應(yīng)用型教育的不斷發(fā)展，大學(xué)生的心理健康教育研究也隨之不斷在改革和進(jìn)步，但是由于起步較晚，起點(diǎn)較低，研究和深入發(fā)展比較緩慢，因此在大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題上還存在著諸多問(wèn)題.

2.1應(yīng)用型本科高校重視程度不夠

目前應(yīng)用型本科高校對(duì)大學(xué)生的心理健康教育并未引起足夠重視，覺(jué)得學(xué)生只要不要出大事，就不會(huì)有什么問(wèn)題，對(duì)心理健康問(wèn)題還是停留在認(rèn)識(shí)期.有的應(yīng)用型本科高校也成立了專(zhuān)門(mén)的心理健康教育小組，制定了一系列的心理健康教育教程和工作流程，但是在具體落實(shí)執(zhí)行的時(shí)候卻欠缺力度，很多只是停留在喊口號(hào)的階段；在人員配備，經(jīng)費(fèi)支持上也不夠到位，導(dǎo)致大部分應(yīng)用型本科高校雖然有心理輔導(dǎo)室，但是卻沒(méi)有起到實(shí)質(zhì)性的作用.因?yàn)樾睦斫】到逃龁?wèn)題沒(méi)有得到應(yīng)用型本科高校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，所以在心理健康教育方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題較多.為了進(jìn)一步研究，筆者對(duì)本市高等院校進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明：在被調(diào)查的高校中，72%的高校都有心理教育場(chǎng)所，其中教育部直屬高?；旧隙加?，而應(yīng)用型高校心理健康教育場(chǎng)所設(shè)置不完善，很多都是臨時(shí)場(chǎng)所或教師辦公室，沒(méi)有固定場(chǎng)所；在師資隊(duì)伍建設(shè)方面，75%的高校都配有專(zhuān)業(yè)的心理健康教育教師，應(yīng)用型院校在這方面相對(duì)薄弱.

2.2心理健康教育專(zhuān)業(yè)人士較為缺乏

在高校心理健康教育和咨詢中，專(zhuān)業(yè)人士是指心理學(xué)，精神醫(yī)學(xué)上的專(zhuān)業(yè)人員，他們的主要職責(zé)是處理學(xué)生的心理疾病和人格障礙等問(wèn)題，而在應(yīng)用型本科高校，卻是很缺乏這方面的專(zhuān)業(yè)人士，廣州醫(yī)藥大學(xué)的賴麗曾在08年做過(guò)一分調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明：在被調(diào)查的13所高校之中，有61.5%的高校配有專(zhuān)業(yè)人士，其中重點(diǎn)本科院校配備專(zhuān)業(yè)人員的比例占到了83.4%，而在被調(diào)查到的應(yīng)用型高校里面，基本上都沒(méi)有配備相關(guān)的專(zhuān)業(yè)人士.這組數(shù)據(jù)也說(shuō)明應(yīng)用型高校專(zhuān)業(yè)人士的缺乏，也是他們正常開(kāi)展心理健康教育工作的一大難題.目前雖然教育部門(mén)對(duì)高校心理健康教育所投入的經(jīng)費(fèi)，人員編制，待遇等問(wèn)題都做了明確的規(guī)定和相應(yīng)的保障.但在應(yīng)用型本科高校里面，心理健康老師普遍都是行政編制，很難在崗位上有很大的發(fā)展和突破，且待遇偏低，使應(yīng)用型本科高校心理健康教育處在一個(gè)較惡劣的環(huán)境下，這些問(wèn)題也導(dǎo)致應(yīng)用型本科高校很難招聘到的專(zhuān)業(yè)人士.另一方面，目前我國(guó)對(duì)高校心理健康教育從業(yè)人員并沒(méi)有進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)不完善，這些也導(dǎo)致了心理健康教育人員的專(zhuān)業(yè)水平參差不齊；再者心理健康教育人員在理論和實(shí)踐方面有所欠缺，有的有著豐富的理論知識(shí)，卻缺乏實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，而有的經(jīng)驗(yàn)豐富卻缺乏很好的理論知識(shí)，而這些都是影響應(yīng)用型本科高校心理健康教育開(kāi)展和深入的重要原因.

2.3心理健康教育方法過(guò)于傳統(tǒng)

當(dāng)下，我國(guó)應(yīng)用型高校的心理健康教育還是以單獨(dú)輔導(dǎo)為主，所以心理健康教育在高校并沒(méi)有很好的普及下去.多種形式的教育方式也是適應(yīng)大學(xué)生心理障礙的個(gè)性和共性的需要.首先，心理健康教育的教師應(yīng)該積極開(kāi)展豐富多彩的團(tuán)體心理健康教育，讓大學(xué)生在和諧的大環(huán)境下去學(xué)習(xí)心理健康教育知識(shí)，這樣會(huì)取得更好的效果.其次，開(kāi)展心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐.心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)是應(yīng)用型本科高校心理健康教育的基礎(chǔ)，因?yàn)槠洳粌H能讓大學(xué)生學(xué)習(xí)到心理學(xué)方面的知識(shí)，建立起良好的心態(tài)，而且還能使學(xué)生正確的去面對(duì)困難、挫折并能積極的調(diào)整心態(tài).目前已有部分應(yīng)用型本科高校開(kāi)展了心理學(xué)的教育課程，但是主要還是沿用傳統(tǒng)的說(shuō)教形式，只是將相關(guān)知識(shí)灌輸?shù)綄W(xué)生的頭腦，并沒(méi)有針對(duì)性的去展開(kāi)實(shí)踐，因此所起的作用不大，不能在真正意義上讓心理健康教育很好的在學(xué)生中普及.

3應(yīng)用型本科高校心理健康教育新方法

從以上分析可見(jiàn)，目前國(guó)內(nèi)應(yīng)用型本科高校在心理健康教育方面還存在著很多問(wèn)題，所以為了控制和減少應(yīng)用型本科高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題的發(fā)生，針對(duì)新時(shí)代新情況，應(yīng)用型高校大學(xué)生的心理健康教育的改革和創(chuàng)新迫在眉睫，學(xué)校和相關(guān)部門(mén)應(yīng)該引起高度重視，在開(kāi)展好心理學(xué)課程學(xué)習(xí)和實(shí)踐的同時(shí)，要針對(duì)應(yīng)用型高校大學(xué)生自身的特殊性去采取切實(shí)有效的教育方式，開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)，使應(yīng)用型高校的大學(xué)生能夠健康成長(zhǎng).

3.1引進(jìn)心理教育專(zhuān)業(yè)人士

專(zhuān)業(yè)心理健康教育團(tuán)隊(duì)對(duì)大學(xué)生心理健康起著很關(guān)鍵的作用，所以應(yīng)用型本科高校應(yīng)該培養(yǎng)建立起一支高素質(zhì)的心理健康教育團(tuán)隊(duì).在教育體系方面，學(xué)校可以將心理教育納入思想政治教育范疇，這樣思想政治教育就不僅僅是教會(huì)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，而且還要掌握他們的心理健康發(fā)展，將他們的心理向積極的方向去引導(dǎo)，幫助他們形成健康的心態(tài)，提高心理素質(zhì).這樣就可以使思想政治教育和心理健康教育的結(jié)合在一起，達(dá)到教育的有效性和針對(duì)性.有條件的高等師范類(lèi)院校也可以成立專(zhuān)門(mén)的心理健康教育和思想教育專(zhuān)業(yè)，為高校培養(yǎng)輸送高素質(zhì)、專(zhuān)業(yè)的心理健康教育老師.

3.2提高對(duì)心理健康教育的再認(rèn)識(shí)

應(yīng)用型高校的管理者，應(yīng)該站在時(shí)展的前沿，研究當(dāng)今90后大學(xué)生的成長(zhǎng)特點(diǎn)，高度重視學(xué)校心理健康教育問(wèn)題.對(duì)具有新時(shí)代特色的新問(wèn)題要客觀分析，正確認(rèn)識(shí)，從而做出相應(yīng)的教育指導(dǎo).同時(shí)改進(jìn)心理健康教育的內(nèi)容和方法，具體落實(shí)心理健康教育.心理健康教育屬于心理科學(xué)，其主要是為了預(yù)防心理障礙和增進(jìn)心理健康，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容包括學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，健康的情感教育，人際關(guān)系的指導(dǎo)等等，所以要清楚認(rèn)識(shí)心理健康教育，并使其與德育教育結(jié)合.

3.3進(jìn)一步普及大學(xué)生心理健康教育

應(yīng)用型高校要貫徹學(xué)習(xí)心理健康教育知識(shí)，確保安全穩(wěn)定，就必須給予一定的經(jīng)費(fèi)支持，在高校成立專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程，經(jīng)常組織一些心理健康教育講座，對(duì)大學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，在大學(xué)中營(yíng)造出重視大學(xué)生心理健康的氛圍，同時(shí)也可以借助現(xiàn)代高科技發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)力量去宣傳，創(chuàng)建高校心理健康教育輔導(dǎo)網(wǎng)站，確保心理健康教育能夠在新形勢(shì)下實(shí)現(xiàn)健康穩(wěn)定發(fā)展.

4結(jié)束語(yǔ)

總之，應(yīng)用型高校心理健康教育問(wèn)題是持久戰(zhàn)，需要不斷創(chuàng)新和推動(dòng)具體工作，我們需要針對(duì)大學(xué)生的心理狀況和存在的問(wèn)題，提出切實(shí)可行的方法，并不斷的根據(jù)新形勢(shì)新情況去改進(jìn)，這樣才能使高校的心理健康教育工作得到持續(xù)的發(fā)展，使我國(guó)的應(yīng)用型高校大學(xué)生的身心更加健康.

作者：王薇 吳永 單位：安徽新華學(xué)院外國(guó)語(yǔ)學(xué)院

大學(xué)生健康教育論文:自我認(rèn)知團(tuán)體大學(xué)生心理健康教育論文

一、自我認(rèn)知在心理健康教育中的作用

自我認(rèn)知對(duì)個(gè)體的心理健康具有重要的導(dǎo)向作用，客觀積極的自我認(rèn)識(shí)在個(gè)體形成良好的人格特質(zhì)方面發(fā)揮著巨大的推動(dòng)作用，在健全的自我認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上形成的各部分和諧一致的自我概念是心理健康的重要標(biāo)志。Pajares、Vispoel、Bandalos等研究都發(fā)現(xiàn)，良好的自我概念和較高的自尊是心理健康的指標(biāo)。青少年較高水平的自尊有助于他們更好地調(diào)整自己的行為和情緒、減少面對(duì)困難、挫折時(shí)的軀體化傾向、神經(jīng)癥等反應(yīng)。所以，自我認(rèn)識(shí)失調(diào)的確是會(huì)嚴(yán)重影響著個(gè)體的心理健康狀況。

二、自我認(rèn)知對(duì)解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題的作用

大學(xué)階段，是社會(huì)化的重要階段，也是世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。而經(jīng)過(guò)“千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋”式的選拔考上大學(xué)，發(fā)現(xiàn)周?chē)际桥c自己能力水平差不多甚至高于自己的人，發(fā)現(xiàn)自己不如以前出類(lèi)拔萃，以及遠(yuǎn)離熟悉環(huán)境開(kāi)始獨(dú)立生活等。如若不適時(shí)正確調(diào)整自身心態(tài)，就會(huì)有產(chǎn)生自卑、嫉妒甚至敵對(duì)等心理的可能，進(jìn)而使一部分大學(xué)生不愿意參加活動(dòng)，對(duì)他人漠不關(guān)心，認(rèn)為自己對(duì)別人來(lái)說(shuō)可有可無(wú)，出現(xiàn)不同程度的心理問(wèn)題，阻礙大學(xué)生的綜合發(fā)展。

（一）自我認(rèn)知團(tuán)體模擬實(shí)際環(huán)境為實(shí)際問(wèn)題解決提供范例

在自我認(rèn)知團(tuán)體活動(dòng)中可以生動(dòng)模擬還原實(shí)際情況中出現(xiàn)的問(wèn)題，并為案主提供了更為綜合的模擬社會(huì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，易于將輔導(dǎo)中收獲的效果運(yùn)用于實(shí)際生活中去。在輔導(dǎo)中使案主接受到多方面刺激，來(lái)思考、學(xué)習(xí)、面對(duì)自身的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。團(tuán)體中溝通交流與現(xiàn)實(shí)中的相似使得輔導(dǎo)效果更容易鞏固與應(yīng)用。團(tuán)體輔導(dǎo)中指導(dǎo)與學(xué)習(xí)正確解決方式的過(guò)程也促進(jìn)了案主個(gè)人的身心健康發(fā)展。除此之外也為案主建構(gòu)了適合其自身的社會(huì)支持體系。需要對(duì)自我認(rèn)知進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)的成員大多因?yàn)樯鐣?huì)支持薄弱對(duì)自身現(xiàn)狀感到無(wú)助、無(wú)力與悲觀。而在自我認(rèn)知團(tuán)體中因各個(gè)成員的相像性以及建立的平等和團(tuán)體中的歸屬感、被認(rèn)可的社會(huì)場(chǎng)境以及相互扶持、共同進(jìn)步的環(huán)境，事實(shí)上又建構(gòu)成或改善了成員的社會(huì)支持體系。

（二）自我認(rèn)知團(tuán)體感染力強(qiáng)、影響廣泛

團(tuán)體成員在團(tuán)體中找到了共同體歸屬感。在團(tuán)體中因成員有著相同的經(jīng)歷或相同的愿望，所以成員間有著平等的感覺(jué)，有著強(qiáng)烈的被接納感受，自己不再被邊緣化，感到了自身存在的價(jià)值，從而對(duì)團(tuán)體產(chǎn)生歸屬感與認(rèn)同感。可以創(chuàng)造相互幫助、共同成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。成員通過(guò)誠(chéng)實(shí)地回應(yīng)其他成員的成長(zhǎng)，表達(dá)的是對(duì)他人的接納和肯定。這種接納和肯定使成員彼此之間愿意和樂(lè)于相互學(xué)習(xí)、相互幫助，從而實(shí)現(xiàn)共同成長(zhǎng)。

三、自我認(rèn)知在大學(xué)生心理健康教育中的實(shí)踐作用

依據(jù)埃里克森人格發(fā)展八階段論，大學(xué)生正處于自我同一性與角色混亂的沖突中。煩惱增多，孤獨(dú)感、壓抑感增強(qiáng)。而隨著生活環(huán)境變化與社會(huì)活動(dòng)變化，自我在生活環(huán)境中找到的共鳴就越來(lái)越少，從而產(chǎn)生對(duì)自我的懷疑、否認(rèn)等負(fù)面態(tài)度。較敏感的大學(xué)生因?yàn)橐陨闲睦硇詨毫υ炊箲]，對(duì)自身莫名自卑起來(lái)。一到人多的地方就感到不自在，封閉自己，超常地需要他人同情地尊重。希望同學(xué)們尊敬他，真情地愛(ài)護(hù)他，自己焦慮的對(duì)待考試，對(duì)于一切競(jìng)爭(zhēng)的活動(dòng)都不敢參加。自卑的焦慮，使其與人的關(guān)系上發(fā)生了各種障礙。會(huì)強(qiáng)顏歡笑地去向人表示友好的態(tài)度，因?yàn)樽鲎髋c小心更容易使他人懷疑虛偽，又因?yàn)樽约簳r(shí)時(shí)在做作與虛偽中，導(dǎo)致不敢相信他人對(duì)自己的夸獎(jiǎng)。他人善意的批評(píng)會(huì)激怒他。不能聽(tīng)到和他不同的意見(jiàn)，認(rèn)為這是看不起他的明顯的表示；但又不放心別人會(huì)真心地采納自己的意見(jiàn)。多疑、焦慮、敏感、封閉自我，心理防御機(jī)制過(guò)重?？傆X(jué)得與他人缺少話題，難以交流。使人際關(guān)系的需要得不到滿足，使機(jī)體處于不平衡狀態(tài)。而恰恰又因?yàn)榈貌坏綕M足有與人恰當(dāng)溝通的強(qiáng)烈愿望。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)因?yàn)樽员岸斐蓽贤ㄕ系K問(wèn)題的群體大都因?yàn)閷?duì)自我意識(shí)存在偏頗的理解。理想我與現(xiàn)實(shí)我，主體我與客體我難以統(tǒng)一。如成就期望與現(xiàn)實(shí)失望間的沖突，獨(dú)立意向與依附心理的沖突，交往需要與自我閉鎖的沖突，自信心與自卑感的沖突，追求上進(jìn)與消沉的沖突等。無(wú)法正常建立良好的溝通方式，言語(yǔ)溝通能力與情緒表達(dá)方式存在障礙，知、情、意、行、人格未協(xié)調(diào)，無(wú)法適應(yīng)環(huán)境。為了減輕此群體的不安情緒，增強(qiáng)其適應(yīng)能力，開(kāi)發(fā)其潛在能力，建議此群體組成自助團(tuán)體，在團(tuán)體中深入了解、認(rèn)識(shí)和探索自己，從而較大限度地啟動(dòng)和運(yùn)用自己的內(nèi)在資源及外在資源，充分發(fā)揮自己的潛能，解決存在的問(wèn)題并促進(jìn)個(gè)人正常健康的發(fā)展。針對(duì)自身自卑而產(chǎn)生的溝通障礙的共性問(wèn)題，建議團(tuán)體內(nèi)部成員之間彼此提供建議、彼此之間加強(qiáng)溝通、協(xié)作、進(jìn)行相互鼓勵(lì)及情感支持。如對(duì)大多遭受過(guò)的共同經(jīng)歷，團(tuán)體成員一起分享當(dāng)時(shí)的情緒感受，并討論出較可行的解決方案。從而建立起能夠相互理解共同進(jìn)步的共同體關(guān)系，達(dá)到相互支持的目的。在可以安全的自我暴露的環(huán)境下進(jìn)行自我認(rèn)知與探索，從而克服自身的不足，達(dá)到接納自我、正常溝通的目的。大學(xué)生群體是成長(zhǎng)中的人，是變化的，針對(duì)大學(xué)生心理健康要解決的問(wèn)題也是動(dòng)態(tài)的。模式體系要講究藝術(shù)性與技術(shù)性相結(jié)合，也要注意周期性與變動(dòng)性。大學(xué)生本身就處于渴望交流，希望被理解的心理發(fā)展階段，自我認(rèn)知團(tuán)體對(duì)解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題具有實(shí)際的意義，是大學(xué)生們心理健康發(fā)展、保持個(gè)性和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。大學(xué)生中的問(wèn)題群體通過(guò)自我認(rèn)知與自我探索改變了現(xiàn)有問(wèn)題，提高自身能力，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。通過(guò)正確的自我意識(shí)客觀的認(rèn)識(shí)自我、接納自我，無(wú)條件的正視和接納自己的弱點(diǎn)和不足，并能夠?qū)⑦@些消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素，使自我不斷趨向完善。擺脫了現(xiàn)存困境。重新愉悅的融入到具有青春朝氣的大學(xué)生群體中。

作者：潘樂(lè) 李雪 魯順珍 朱琳 單位：哈爾濱商業(yè)大學(xué)法學(xué)院

大學(xué)生健康教育論文:大學(xué)生自助式心理健康教育論文

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

近年來(lái)，國(guó)內(nèi)高校大學(xué)生顯示出不同程度的心理健康問(wèn)題。“1999年，同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)等幾所院校對(duì)在校大學(xué)生調(diào)查顯示，25%的大學(xué)生有不同程度的心理障礙”;“2002年，第三軍醫(yī)大學(xué)對(duì)該校264名大學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試和分析，發(fā)現(xiàn)11．7%的大學(xué)生存在輕度的不良心理反應(yīng)，2．3%有明顯的心理健康問(wèn)題”;“2006年，南方醫(yī)科大學(xué)對(duì)該校774名大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，17．2%的大學(xué)生存在心理健康問(wèn)題”;“2007年，山西醫(yī)科大學(xué)孟小平對(duì)某醫(yī)科大學(xué)824名研究生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)14．8%的學(xué)生存在心理健康問(wèn)題，在強(qiáng)迫、人際敏感、焦慮、敵對(duì)性、恐怖、精神病性6個(gè)因子分上顯著高于全國(guó)青年常?！?。由此可見(jiàn)，大學(xué)生的心理健康狀況的嚴(yán)峻形勢(shì)不容樂(lè)觀，已引起大學(xué)生教育工作者的充分重視。各高校也不斷加大對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的重視力度，著手進(jìn)行實(shí)證研究，從實(shí)例中分析導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的成因，以便在實(shí)踐中探討操作性較強(qiáng)的應(yīng)對(duì)策略。影響大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的因素是多方面的，與她們的家庭環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷、心理素質(zhì)和認(rèn)知方式等密切相關(guān)外，還與大學(xué)生面臨的以下各種壓力有關(guān)。學(xué)習(xí)壓力。由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一下，而大學(xué)的學(xué)習(xí)方式跟高中有很大的區(qū)別，從“圈養(yǎng)”到“散養(yǎng)”，使剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生還不適應(yīng)，造成學(xué)習(xí)壓力增大，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，學(xué)習(xí)困難等學(xué)業(yè)問(wèn)題。就業(yè)壓力。大學(xué)生擴(kuò)招及嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)難度大幅度增加，就業(yè)壓力正逐漸凸顯。雖然大學(xué)生所學(xué)知識(shí)的專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)，具有一定的優(yōu)勢(shì)，但由于高校人才培養(yǎng)機(jī)制與市場(chǎng)需求相脫節(jié)，還有部分大學(xué)生高不成、低不就的狀況使大學(xué)生的就業(yè)舉步維艱。人際交往壓力?，F(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是“90后”的獨(dú)生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨(dú)立生活的能力較差，“自我為中心”的心理傾向較嚴(yán)重，大學(xué)生活與夢(mèng)想上的落差，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定，導(dǎo)致在人際交往中出現(xiàn)心理障礙?；閼賶毫?。大學(xué)生正處于青春期，受生物荷爾蒙刺激，使行為異常，心理和行為相互矛盾，容易偏激和沖動(dòng)，缺乏處理戀愛(ài)中感情糾葛的能力，直接影響大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

二、大學(xué)生心理問(wèn)題出現(xiàn)的原因

大學(xué)生的心理問(wèn)題復(fù)雜、多變，具有獨(dú)特性，其引發(fā)原因多種多樣，在具體處理過(guò)程中應(yīng)細(xì)致地分析其誘因，以便對(duì)癥下藥，迅速有效地解決問(wèn)題。

1．學(xué)習(xí)壓力引發(fā)的心理焦慮。

很多大學(xué)生不能適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)，調(diào)查顯示:大一階段考試不及格的人數(shù)是最多的。目前，很多高校實(shí)行的是學(xué)分制，即使各個(gè)科目都及格如果學(xué)分績(jī)點(diǎn)達(dá)不到1．5就不能畢業(yè)。一些學(xué)生由于在大一不及格課程多就有可能降級(jí)，有的甚至有不能畢業(yè)的危險(xiǎn)。這就給學(xué)生造成了很大的心理壓力。部分學(xué)生因?qū)W習(xí)方法不當(dāng)而產(chǎn)生挫敗感，由此導(dǎo)致的緊張不安情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺(jué)醒和緊張對(duì)人的學(xué)習(xí)、工作是必要的，但持續(xù)而重度的焦慮則會(huì)使人喪失自信，干擾正常思維，從而妨礙學(xué)習(xí)。

2．就業(yè)造成的心理壓力。

農(nóng)村牧區(qū)收入較低，一個(gè)家庭的收入全部用在供孩子讀書(shū)，父母希望孩子出人頭地，大學(xué)生承載著改變家庭狀況的全部責(zé)任。而在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，大學(xué)畢業(yè)生找工作難是個(gè)普遍問(wèn)題，而要找一個(gè)理想的工作就更難。這些都給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的心理壓力。

3．人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙。

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展，家庭收入的不斷提高，大學(xué)生的手機(jī)與電腦基本普及，而且多數(shù)學(xué)生的手機(jī)都能上網(wǎng)。由此引發(fā)的大學(xué)生手機(jī)依賴、電腦依賴現(xiàn)象特別嚴(yán)重。加之計(jì)劃生育帶來(lái)的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境中，使他們不善于交際。另外在大學(xué)中，人際關(guān)系比高中要復(fù)雜得多，要求學(xué)生學(xué)會(huì)與各種類(lèi)型的人交往，逐步走向社會(huì)化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng)，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，因而造成人際障礙。人際關(guān)系不良會(huì)導(dǎo)致溝通缺乏，心理緊張，情緒壓抑，產(chǎn)生孤獨(dú)感，從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

4．理想和目標(biāo)的失落。

高中階段，有明確的高考目標(biāo)，雖然身心疲憊但目標(biāo)明確，因而生活緊張但卻充實(shí)。進(jìn)入大學(xué)后，在新的目標(biāo)尚未建立之前，學(xué)習(xí)上提不起興趣，情緒低落、彷徨迷失。要么陷入網(wǎng)絡(luò)游戲的泥潭，不能自拔，要么心隨“信飛“，不能安定。

5．自我價(jià)值感的喪失。

一些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，由于角色的變換，造成心理落差，面對(duì)新一輪的排列組合，昔日那種鶴立雞群的優(yōu)越感已蕩然無(wú)存，無(wú)形中會(huì)帶來(lái)心理上的失落，導(dǎo)致自我價(jià)值感喪失。

三、運(yùn)用“自助式心理健康教育”解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題

自助式心理健康教育”的適用對(duì)象是心理基本正常，能夠意識(shí)到自己心理狀態(tài)出現(xiàn)失衡，經(jīng)過(guò)及時(shí)有效的調(diào)節(jié)，能夠恢復(fù)到健康狀態(tài)的人群。相對(duì)同期出生的青年，大學(xué)生的心智發(fā)展較為成熟，有受高等專(zhuān)業(yè)知識(shí)教育的優(yōu)勢(shì)，具備應(yīng)用“自助式心理健康教育”的潛能。幫助大學(xué)生通過(guò)“自助”方式解決潛在或現(xiàn)存的心理健康問(wèn)題，培養(yǎng)大學(xué)生“自我修復(fù)”的能力，使大學(xué)生在“自助”的過(guò)程中鍛煉應(yīng)對(duì)壓力，提高心理素質(zhì)，為今后的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。利用心理健康教育課程幫助大學(xué)生完成“自助式心理探究”，利用網(wǎng)絡(luò)協(xié)助大學(xué)生完成“自助式心理輔導(dǎo)”。通過(guò)群團(tuán)組織幫助大學(xué)生完成“自助式心理激勵(lì)”，同時(shí)緊密結(jié)合目前常用的心理咨詢等方式，共同解決大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

1．開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，為大學(xué)生完成“自助式心理探究”提供理論支持。

“自助式心理探究是學(xué)生自主選擇與自己心理發(fā)展、心理問(wèn)題相關(guān)的專(zhuān)題進(jìn)行研究，在研究過(guò)程中獲取心理知識(shí)、掌握心理疏導(dǎo)方法、解決心理問(wèn)題、促進(jìn)心理發(fā)展”。心理健康教育課程是幫助大學(xué)生深入了解心理專(zhuān)業(yè)知識(shí)最直接、有效、系統(tǒng)的途徑，高校應(yīng)充分利用自身的資源優(yōu)勢(shì)，有針對(duì)性地開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，為大學(xué)生進(jìn)行自助式心理探究搭建平臺(tái)，幫助他們深刻認(rèn)識(shí)自身存在的心理健康問(wèn)題，并采用積極、成熟的方式加以解決。同時(shí)，有效預(yù)防畢業(yè)生走上工作崗位后出現(xiàn)消極行為，為未來(lái)工作的順利開(kāi)展奠定良好基礎(chǔ)。一些專(zhuān)家認(rèn)為，大學(xué)生開(kāi)始的心理健康教育課程應(yīng)包括以下內(nèi)容:對(duì)客觀心理活動(dòng)(客觀人性)的理解，自我人格的分析和理解，心理危機(jī)的干預(yù)技術(shù)，心理應(yīng)對(duì)，人際交往心理學(xué)，溝通技巧，心理診斷技術(shù)，心理咨詢和心理治療技術(shù)，健康教育手段、方法等等。大學(xué)生通過(guò)接受系統(tǒng)的心理健康知識(shí)培訓(xùn)，強(qiáng)化心理健康意識(shí)，增強(qiáng)自我心理調(diào)適能力，從而促進(jìn)人格的健康發(fā)展，提高心理健康水平，為成為一名合格的人才積淀素質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)。

2．創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)教育平臺(tái)，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源協(xié)助大學(xué)生完成“自助式心理輔導(dǎo)”。

大學(xué)生在完成心理探究、對(duì)自己的心理健康狀況有了一定程度的了解之后，需要通過(guò)一定渠道完成心理輔導(dǎo)。網(wǎng)絡(luò)具有虛擬性、匿名性、開(kāi)發(fā)性、便利性以及突出使用者主體性的特點(diǎn)，可以較大限度地保護(hù)使用者的隱私，隨時(shí)為使用者提供自我宣泄的空間。高校要充分利用網(wǎng)絡(luò)對(duì)心理健康教育的影響力，有效運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行心理輔導(dǎo)，通過(guò)創(chuàng)建網(wǎng)上心理健康教育平臺(tái)，如開(kāi)設(shè)心理健康專(zhuān)欄、網(wǎng)上在線心理測(cè)試和網(wǎng)上在線心理咨詢等，提高大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢的主動(dòng)性，為自助式心理輔導(dǎo)提供有效載體。調(diào)查顯示，相對(duì)于學(xué)校的心理咨詢室、社會(huì)上的心理咨詢機(jī)構(gòu)、醫(yī)院心理科而言，絕大多數(shù)大學(xué)生對(duì)象是網(wǎng)絡(luò)咨詢。在網(wǎng)絡(luò)成為越來(lái)越多大學(xué)生活中的必要組成部分的今天，它在幫助學(xué)生解決心理健康教育方面的作用不容小覷。越來(lái)越多的學(xué)校管理部門(mén)也開(kāi)始應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)關(guān)注大學(xué)生的心理健康狀況，建立大學(xué)生心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行在線測(cè)評(píng)，并設(shè)有專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)教師對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、反饋，這對(duì)于了解大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀、及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理健康問(wèn)題并采取有效干預(yù)起著非常積極的作用。網(wǎng)絡(luò)雖然具有明顯優(yōu)勢(shì)，但也存在一些問(wèn)題，如:網(wǎng)絡(luò)咨詢?nèi)藛T素質(zhì)參差不齊，很難保障大學(xué)生的心理咨詢質(zhì)量;網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，在給使用者帶來(lái)方便快捷的同時(shí)，也不可避免地存在一些不利于身心發(fā)展的因素。因此，相關(guān)部門(mén)應(yīng)充分利用網(wǎng)絡(luò)資源為大學(xué)生心理健康教育服務(wù)，逐漸完善網(wǎng)絡(luò)心理健康教育系統(tǒng)并加強(qiáng)管理，保障網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的良性發(fā)展，杜絕不良事件的發(fā)生。

3．充分發(fā)揮群團(tuán)組織的作用，創(chuàng)新團(tuán)體輔導(dǎo)內(nèi)容，幫助大學(xué)生完成“自助式心理激勵(lì)”。

“自助式心理激勵(lì)是指同學(xué)之間相互給予積極的刺激，使每一位學(xué)生都能以積極的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和生活，以積極的心態(tài)對(duì)事、對(duì)人、對(duì)己?！背舜髮W(xué)生的自身努力外，學(xué)校搭建彼此溝通的平臺(tái)，幫助他們完成“自助式心理激勵(lì)”。團(tuán)體心理輔導(dǎo)，是指在受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的輔導(dǎo)者的幫助下，團(tuán)體成員以共同關(guān)心的問(wèn)題為主題，自由表達(dá)自己的思想和感受，分享經(jīng)驗(yàn)，分擔(dān)相似的痛苦。大學(xué)生群團(tuán)組織可以聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，以心理健康發(fā)展的共同領(lǐng)域?yàn)榍腥朦c(diǎn)，精心設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容和形式，組建學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際交往、婚戀等不同主題的團(tuán)體，把具有相同或相似心理疑慮及存在心理健康問(wèn)題的學(xué)生通過(guò)團(tuán)體緊密的聯(lián)系起來(lái)，成員之間通過(guò)相互交流、相互幫助、相互反饋來(lái)更好地調(diào)整自己和適應(yīng)環(huán)境。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以采用多種形式，從不同側(cè)面開(kāi)展心理輔導(dǎo)活動(dòng)。如:舉辦心理健康周或心理文化月等活動(dòng)，舉辦心理健康教育系列講座，并以心理劇表演、心理故事演講、心理知識(shí)競(jìng)賽等為載體，促進(jìn)大學(xué)生之間相互交流。此外，開(kāi)展團(tuán)體活動(dòng)也可以有效協(xié)助大學(xué)生完成“自助式心理激勵(lì)”，大學(xué)生群團(tuán)組織通過(guò)舉辦豐富多彩的校園文化活動(dòng)營(yíng)造寬松和諧的氛圍。一方面，積極向上的集體活動(dòng)使大學(xué)生的才華得到充分展示，從而調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力、培養(yǎng)興趣、增強(qiáng)自信心，使精神生活更豐富、更健康;另一方面，豐富的活動(dòng)使大學(xué)生擴(kuò)大人際交往范圍，提高人際溝通和協(xié)調(diào)能力，使他們?cè)诮佑|社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)的同時(shí)，提高自我認(rèn)知的能力，心理素質(zhì)得到錘煉，有助于形成良好的性格和健全的人格。同時(shí)營(yíng)造心理健康教育的良好氛圍，有利于心理健康教育工作的深入開(kāi)展。

作者：吳白乙拉 單位：內(nèi)蒙古民族大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院

大學(xué)生健康教育論文:國(guó)內(nèi)大學(xué)生心理健康教育論文

1心理健康教育有助于大學(xué)生進(jìn)行客觀的自我認(rèn)識(shí)，提升大學(xué)生的自信心

心理健康教育有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)到在自我意識(shí)方面存在的一些問(wèn)題，比如自卑、自負(fù)等，并且可以通過(guò)多種形式促進(jìn)大學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)、客觀的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生意識(shí)到在這個(gè)世界上每個(gè)人都是的，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，通過(guò)自我評(píng)價(jià)、他人評(píng)價(jià)更加客觀地認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐和社會(huì)交往活動(dòng)開(kāi)發(fā)自我的潛能，提升大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)水平和自信心。

2心理健康教育有助于促進(jìn)大學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系

對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對(duì)的人際關(guān)系主要包括：和父母之間的親子關(guān)系，和老師之間的師生關(guān)系以及同學(xué)關(guān)系。①心理健康教育通過(guò)讓學(xué)生回眸自己的成長(zhǎng)之路，通過(guò)思考比如“我是誰(shuí)？我從哪里來(lái)？我是怎樣成為今天的我的？”之類(lèi)的問(wèn)題讓學(xué)生了解到父母以及家庭教育在自己的成長(zhǎng)道路上所起的作用，從另一個(gè)方面進(jìn)行感恩教育，讓學(xué)生了解父母在撫養(yǎng)和教育自己成長(zhǎng)時(shí)所付出的努力，體會(huì)父母對(duì)孩子無(wú)私的疼愛(ài)和無(wú)償?shù)母冻?，引?dǎo)大學(xué)生和父母建立良好的親子關(guān)系，營(yíng)造良好的家庭氛圍。②由于大學(xué)的課堂相對(duì)中學(xué)來(lái)說(shuō)更加自由，大學(xué)的師生關(guān)系相對(duì)中學(xué)來(lái)說(shuō)更加民主，整個(gè)教學(xué)活動(dòng)過(guò)程都發(fā)生了很大變化，這種變化對(duì)大學(xué)新生來(lái)說(shuō)是一種壓力。通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生思考教師在個(gè)人成長(zhǎng)中所發(fā)揮的重要作用以及在教育過(guò)程中所付出的心血，讓學(xué)生明白每堂課背后教師所付出的努力，意識(shí)到要珍惜每一堂課，促進(jìn)師生關(guān)系的發(fā)展，有利于大學(xué)教學(xué)的順利進(jìn)行，為大學(xué)生各科教學(xué)打下良好的情感基礎(chǔ)。③大學(xué)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)類(lèi)似于半個(gè)社會(huì)，而大學(xué)里的人際關(guān)系也是大學(xué)生比較關(guān)心和關(guān)注的問(wèn)題。在人際關(guān)系上，很多大學(xué)生存在著不愿交往、不敢交往、不善交往等問(wèn)題。心理健康教育可以幫助大學(xué)生了解人際交往中存在的一些問(wèn)題、人際交往的基本原則以及處理人際關(guān)系的一些技巧，幫助大學(xué)生提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系，從而建立和諧的校園環(huán)境。良好的人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的意義，可以提升大學(xué)生的心理健康水平，有利于大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)以及以后工作的順利進(jìn)行。

3心理健康教育能夠促進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)心理是心理健康教育中比較重要的內(nèi)容，針對(duì)職業(yè)院校學(xué)生的不良學(xué)習(xí)心理，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞郊ぐl(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，幫助學(xué)生確立適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，探索適合自己的學(xué)習(xí)方法，改善不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力，從而促進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)。

4心理健康教育能夠提升大學(xué)生的壓力調(diào)節(jié)能力和情緒管理能力

心理健康教育可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自身面臨的壓力，了解壓力應(yīng)對(duì)的方法和步驟，掌握調(diào)節(jié)壓力的一些技巧，甚至變壓力為動(dòng)力。幫助學(xué)生積極地看待自己的情緒，掌握有效的情緒管理方法，學(xué)會(huì)有效地識(shí)別情緒，積極地調(diào)節(jié)控制情緒，合理地表達(dá)情緒，學(xué)會(huì)做情緒的主人。

5心理健康教育有利于大學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀

心理健康教育還可以幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，保持健康的戀愛(ài)行為，培養(yǎng)大學(xué)生識(shí)別愛(ài)、表達(dá)愛(ài)、拒絕愛(ài)、發(fā)展愛(ài)的能力，幫助大學(xué)生處理戀愛(ài)過(guò)程中可能遇到的問(wèn)題，指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)失戀等。這有利于大學(xué)生正確看待和處理戀愛(ài)問(wèn)題，避免因感情問(wèn)題而影響大學(xué)生的正常成長(zhǎng)。

6心理健康教育有助于大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃是心理健康教育的一個(gè)重要組成部分，通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學(xué)生了解自己，包括了解自己的職業(yè)興趣、性格特點(diǎn)、氣質(zhì)類(lèi)型、能力傾向以及職業(yè)價(jià)值觀等，認(rèn)識(shí)自己是職業(yè)生涯規(guī)劃的及時(shí)步，也是最重要的一步，認(rèn)識(shí)自己有助于大學(xué)生將來(lái)的職業(yè)選擇。職業(yè)生涯規(guī)劃還有助于學(xué)生了解和自己專(zhuān)業(yè)相關(guān)的就業(yè)方向和具體的就業(yè)崗位以及每種崗位的工作內(nèi)容、任職資格。通過(guò)對(duì)自我的分析和對(duì)工作環(huán)境的分析，有助于大學(xué)生確立適合自己的職業(yè)目標(biāo)，并且在職業(yè)目標(biāo)的驅(qū)動(dòng)下做好在校學(xué)習(xí)的規(guī)劃，為進(jìn)入社會(huì)就業(yè)做好各方面的準(zhǔn)備。因此，心理健康教育對(duì)于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃有著重要的作用。

7結(jié)語(yǔ)

綜上所述，心理健康教育有助于高職大學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我，對(duì)于學(xué)生的人際交往、學(xué)習(xí)、戀愛(ài)有著正面導(dǎo)向作用，還能有效促進(jìn)學(xué)生的壓力和情緒管理水平，對(duì)于大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃有著十分重要的作用。

作者：郝傳慧 單位：濰坊工商職業(yè)學(xué)院心理健康教育中心

大學(xué)生健康教育論文:高職大學(xué)生心理健康教育論文

1心理健康教育有助于大學(xué)生進(jìn)行客觀的自我認(rèn)識(shí)，提升大學(xué)生的自信心

心理健康教育有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)到在自我意識(shí)方面存在的一些問(wèn)題，比如自卑、自負(fù)等，并且可以通過(guò)多種形式促進(jìn)大學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)、客觀的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生意識(shí)到在這個(gè)世界上每個(gè)人都是的，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，通過(guò)自我評(píng)價(jià)、他人評(píng)價(jià)更加客觀地認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐和社會(huì)交往活動(dòng)開(kāi)發(fā)自我的潛能，提升大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)水平和自信心。

2心理健康教育有助于促進(jìn)大學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系

對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對(duì)的人際關(guān)系主要包括：和父母之間的親子關(guān)系，和老師之間的師生關(guān)系以及同學(xué)關(guān)系。①心理健康教育通過(guò)讓學(xué)生回眸自己的成長(zhǎng)之路，通過(guò)思考比如“我是誰(shuí)？我從哪里來(lái)？我是怎樣成為今天的我的？”之類(lèi)的問(wèn)題讓學(xué)生了解到父母以及家庭教育在自己的成長(zhǎng)道路上所起的作用，從另一個(gè)方面進(jìn)行感恩教育，讓學(xué)生了解父母在撫養(yǎng)和教育自己成長(zhǎng)時(shí)所付出的努力，體會(huì)父母對(duì)孩子無(wú)私的疼愛(ài)和無(wú)償?shù)母冻?，引?dǎo)大學(xué)生和父母建立良好的親子關(guān)系，營(yíng)造良好的家庭氛圍。②由于大學(xué)的課堂相對(duì)中學(xué)來(lái)說(shuō)更加自由，大學(xué)的師生關(guān)系相對(duì)中學(xué)來(lái)說(shuō)更加民主，整個(gè)教學(xué)活動(dòng)過(guò)程都發(fā)生了很大變化，這種變化對(duì)大學(xué)新生來(lái)說(shuō)是一種壓力。通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生思考教師在個(gè)人成長(zhǎng)中所發(fā)揮的重要作用以及在教育過(guò)程中所付出的心血，讓學(xué)生明白每堂課背后教師所付出的努力，意識(shí)到要珍惜每一堂課，促進(jìn)師生關(guān)系的發(fā)展，有利于大學(xué)教學(xué)的順利進(jìn)行，為大學(xué)生各科教學(xué)打下良好的情感基礎(chǔ)。③大學(xué)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)類(lèi)似于半個(gè)社會(huì)，而大學(xué)里的人際關(guān)系也是大學(xué)生比較關(guān)心和關(guān)注的問(wèn)題。在人際關(guān)系上，很多大學(xué)生存在著不愿交往、不敢交往、不善交往等問(wèn)題。心理健康教育可以幫助大學(xué)生了解人際交往中存在的一些問(wèn)題、人際交往的基本原則以及處理人際關(guān)系的一些技巧，幫助大學(xué)生提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系，從而建立和諧的校園環(huán)境。良好的人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的意義，可以提升大學(xué)生的心理健康水平，有利于大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)以及以后工作的順利進(jìn)行。

3心理健康教育能夠促進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)心理是心理健康教育中比較重要的內(nèi)容，針對(duì)職業(yè)院校學(xué)生的不良學(xué)習(xí)心理，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞郊ぐl(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，幫助學(xué)生確立適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，探索適合自己的學(xué)習(xí)方法，改善不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力，從而促進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)。

4心理健康教育能夠提升大學(xué)生的壓力調(diào)節(jié)能力和情緒管理能力

心理健康教育可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自身面臨的壓力，了解壓力應(yīng)對(duì)的方法和步驟，掌握調(diào)節(jié)壓力的一些技巧，甚至變壓力為動(dòng)力。幫助學(xué)生積極地看待自己的情緒，掌握有效的情緒管理方法，學(xué)會(huì)有效地識(shí)別情緒，積極地調(diào)節(jié)控制情緒，合理地表達(dá)情緒，學(xué)會(huì)做情緒的主人。

5心理健康教育有利于大學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀

心理健康教育還可以幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，保持健康的戀愛(ài)行為，培養(yǎng)大學(xué)生識(shí)別愛(ài)、表達(dá)愛(ài)、拒絕愛(ài)、發(fā)展愛(ài)的能力，幫助大學(xué)生處理戀愛(ài)過(guò)程中可能遇到的問(wèn)題，指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)失戀等。這有利于大學(xué)生正確看待和處理戀愛(ài)問(wèn)題，避免因感情問(wèn)題而影響大學(xué)生的正常成長(zhǎng)。

6心理健康教育有助于大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃是心理健康教育的一個(gè)重要組成部分，通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學(xué)生了解自己，包括了解自己的職業(yè)興趣、性格特點(diǎn)、氣質(zhì)類(lèi)型、能力傾向以及職業(yè)價(jià)值觀等，認(rèn)識(shí)自己是職業(yè)生涯規(guī)劃的及時(shí)步，也是最重要的一步，認(rèn)識(shí)自己有助于大學(xué)生將來(lái)的職業(yè)選擇。職業(yè)生涯規(guī)劃還有助于學(xué)生了解和自己專(zhuān)業(yè)相關(guān)的就業(yè)方向和具體的就業(yè)崗位以及每種崗位的工作內(nèi)容、任職資格。通過(guò)對(duì)自我的分析和對(duì)工作環(huán)境的分析，有助于大學(xué)生確立適合自己的職業(yè)目標(biāo)，并且在職業(yè)目標(biāo)的驅(qū)動(dòng)下做好在校學(xué)習(xí)的規(guī)劃，為進(jìn)入社會(huì)就業(yè)做好各方面的準(zhǔn)備。因此，心理健康教育對(duì)于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃有著重要的作用。

7結(jié)語(yǔ)

綜上所述，心理健康教育有助于高職大學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我，對(duì)于學(xué)生的人際交往、學(xué)習(xí)、戀愛(ài)有著正面導(dǎo)向作用，還能有效促進(jìn)學(xué)生的壓力和情緒管理水平，對(duì)于大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃有著十分重要的作用。

作者：郝傳慧 單位：濰坊工商職業(yè)學(xué)院心理健康教育中心

大學(xué)生健康教育論文:大學(xué)生健全人格心理健康教育論文

1心理健康教育與大學(xué)生健全人格的關(guān)系

人格是人的心理面貌的綜合體現(xiàn)，大學(xué)生人格健全與否對(duì)于其心理健康程度具有十分重要的影響.通常一個(gè)人待人處事的態(tài)度和觀念會(huì)折射出這個(gè)人的人格特點(diǎn).健全一個(gè)人的人格，不僅是使他能夠以正確的觀念和態(tài)度接人待物，更好的完成各項(xiàng)事務(wù)，同時(shí)也能夠在此過(guò)程中享受到快樂(lè)與舒適，感受到來(lái)自內(nèi)心的滿足與充實(shí).一個(gè)人格不健全的人，其心理更容易被壓抑或扭曲，在待人處事方面易產(chǎn)生危機(jī).大學(xué)生正處于思想觀念定型的重要階段，在這個(gè)過(guò)程中他們的人格隨著其世界觀、人生觀和價(jià)值觀的逐漸成熟而發(fā)展.因此在這個(gè)時(shí)期加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的人格教育既是為了健全大學(xué)生的人格，也是為了更好地實(shí)現(xiàn)大學(xué)心理健康教育的目標(biāo).大學(xué)生健康的心理取決于大學(xué)生人格的健全程度，同時(shí)健全人格的形成離不開(kāi)健康心理的支持.影響個(gè)體人格形成的因素可以大致劃分為先天遺傳和后天環(huán)境影響這兩大類(lèi).通常情況下，后者對(duì)個(gè)體人格形成的影響更大，主要涉及個(gè)體的家庭環(huán)境、社會(huì)文化、童年生活和學(xué)校教育等多個(gè)方面.現(xiàn)代教育的發(fā)展使得個(gè)體的受教育年限被拉長(zhǎng)，在人生的頭二十幾年中，幾乎有一半的時(shí)間是在學(xué)校中度過(guò)的.在這樣的情況下，學(xué)校不再是單純的文化知識(shí)傳播基地，同樣也肩負(fù)著培養(yǎng)和塑造學(xué)生價(jià)值觀念和人格的重任.學(xué)生在校期間所形成的人格將對(duì)其在未來(lái)社會(huì)中的行為產(chǎn)生直接影響.在現(xiàn)實(shí)中，受我國(guó)升學(xué)制度的影響，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中面臨著巨大的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)壓力，不少的家長(zhǎng)和學(xué)校將學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)生性質(zhì)的主要標(biāo)準(zhǔn)，在較大程度上影響了學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致學(xué)生在人際交往、人格塑造和自理能力上相對(duì)薄弱.這也就造成本應(yīng)該在中學(xué)階段完成的心理健康教育被延至高等教育階段，因此高校的心理健康教育顯得更為重要，對(duì)促進(jìn)大學(xué)生身心的和諧發(fā)展有著非比尋常的意義.

2心理健康教育對(duì)大學(xué)生人格培養(yǎng)的作用

具體來(lái)講，心理健康教育對(duì)大學(xué)生健全人格培養(yǎng)的作用主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn).其一，心理健康教育有助于促使大學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀.這“三觀”作為大學(xué)生人格構(gòu)建體系中的重要支柱，是大學(xué)生人格健全的基礎(chǔ)，是大學(xué)生在待人處事過(guò)程中正確立身處事的前提和導(dǎo)向.只有當(dāng)大學(xué)生能夠以正確的心態(tài)和眼光來(lái)看待事物時(shí)，其才能有積極向上、樂(lè)觀豁達(dá)的處事方式.其二，心理健康教育有助于培養(yǎng)大學(xué)生自尊自愛(ài)，促使學(xué)生堅(jiān)守自己的理想和信念，使學(xué)生形成堅(jiān)定的意志.要想形成高尚的人格，學(xué)生必須學(xué)會(huì)自尊自愛(ài)，為理想不懈奮斗，只有這樣學(xué)生才能克服內(nèi)心消極的心態(tài)，積極面對(duì)人生.其三，心理健康教育有助于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新和超越意識(shí)，借助有效的心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立良性競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)取，勇于開(kāi)拓，不斷挑戰(zhàn)和超越自我，從而緩解或化解自身可能存在的人格障礙，同時(shí)通過(guò)不斷開(kāi)拓和良性的競(jìng)爭(zhēng)來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的心理承受力，從而提高學(xué)生的心理素質(zhì)，使大學(xué)生在未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)更加激烈的社會(huì)中能夠更快的適應(yīng).其四，心理健康教育有助于消除大學(xué)生人格中的缺陷和不足，促進(jìn)大學(xué)生人格發(fā)展活動(dòng)的開(kāi)展.在現(xiàn)實(shí)生活中，受后天環(huán)境的影響，在大學(xué)生的人格中必然存在“短板”，而積極的心理健康教育正是幫助學(xué)生克服心理障礙，強(qiáng)化學(xué)生心理因素，提高學(xué)生心理健康水平的有效途徑之一.同時(shí)高校心理健康教育活動(dòng)豐富多彩，形式多樣的特點(diǎn)，為大學(xué)生營(yíng)造出了一個(gè)相對(duì)積極、輕松的人際交往氛圍，能幫助大學(xué)生凈化心中的消極心理情緒，促使大學(xué)生學(xué)會(huì)體諒他人，從而促進(jìn)大學(xué)生人格的健全.

3通過(guò)心理健康教育塑造大學(xué)生健全人格的途徑和方法

3.1完善大學(xué)的心育組織機(jī)構(gòu)，積極發(fā)揮心理教育的作用

促進(jìn)大學(xué)生健全人格的形成，要求高校從學(xué)校、院系、班級(jí)三個(gè)層次建立起高校的心理健康教育組織網(wǎng)絡(luò)，并不斷對(duì)該網(wǎng)絡(luò)加以完善.一方面，高校心理健康教育咨詢中心作為高校心理健康教育工作的主要承載體，高校應(yīng)以此為中心，面向全校大學(xué)生提供形式多樣的心理健康教育和咨詢服務(wù)，針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生健全人格培養(yǎng)的特點(diǎn)，有效的增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效性.同時(shí)借助學(xué)校心理健康教育咨詢室的專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理衛(wèi)生知識(shí)的宣傳，豐富大學(xué)生的心理衛(wèi)生知識(shí)，有效的增進(jìn)學(xué)校心理健康教育教師或咨詢師以及其他專(zhuān)業(yè)教師與學(xué)生間的溝通與交流，從而及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的心理問(wèn)題，并對(duì)其進(jìn)行相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和干預(yù)，以促進(jìn)大學(xué)生身心的健康發(fā)展.另一方面，就院系和班級(jí)層次的心理健康教育工作而言，教師應(yīng)主動(dòng)深入學(xué)生，與學(xué)生建立起平等和諧的師生關(guān)系，通過(guò)有效的溝通了解大學(xué)生內(nèi)心的想法和需求，對(duì)學(xué)生的心理和行為予以高度的關(guān)注，以盡早的消除學(xué)生人格中的缺陷，使學(xué)生的行為更加規(guī)范.其次，利用班會(huì)和團(tuán)會(huì)的機(jī)會(huì)，向大學(xué)生普及一些有關(guān)如何增進(jìn)心理健康或者消除心理困擾，舒緩壓力的有效辦法和途徑.通過(guò)談話和討論的方式，增進(jìn)學(xué)生間和師生間的交流，既提高了大學(xué)生的人際交往能力，又消除了大學(xué)生的不良人格，使心理教育的作用得到充分的發(fā)揮，有力地促進(jìn)和維護(hù)大學(xué)生人格的健全.

3.2堅(jiān)持“以人為本”的理念，促進(jìn)學(xué)生健全人格的養(yǎng)成

大學(xué)生是未來(lái)我國(guó)社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)的生力軍，健全的人格和良好的心理素質(zhì)以及較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力是促進(jìn)我國(guó)和諧社會(huì)發(fā)展，增強(qiáng)我國(guó)綜合國(guó)力的客觀要求.加強(qiáng)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的人格教育有助于幫助學(xué)生對(duì)自身有更加透徹而客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，有利于高校促進(jìn)學(xué)生發(fā)展教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn).由此可見(jiàn)人格教育在高等教育中扮演著頗為重要的角色，因此高校應(yīng)重視對(duì)大學(xué)生的人格教育和心理健康教育，樹(shù)立正確的教育觀念，將其作為高校教育中的重點(diǎn)環(huán)節(jié)，將大學(xué)生健全人格的形成與高校人才培養(yǎng)目標(biāo)有機(jī)的結(jié)合起來(lái).強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)以及較強(qiáng)的批判性思維能力使得當(dāng)代的大學(xué)生更加渴望來(lái)自于家長(zhǎng)和教師的信任、理解、支持與尊重.因此高校的心理健康教師必須樹(shù)立起以人為本的教學(xué)觀念.在教學(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生給予充分的尊重和理解，在增強(qiáng)和激發(fā)學(xué)生自信心和積極性的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)自身的力量來(lái)克服性格中的弱點(diǎn)并發(fā)展和挖掘自身的閃光點(diǎn)，以此促進(jìn)大學(xué)生健全人格的養(yǎng)成.

3.3關(guān)注特殊群體的心理健康，預(yù)防障礙性人格的形成

經(jīng)濟(jì)比較貧困、學(xué)業(yè)落后、日常生活散漫、生理存在缺陷的大學(xué)生即為本文中所指的大學(xué)生“特殊群體”.在這個(gè)特殊的群體中心理健康問(wèn)題是比較普遍的，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致其人格向不良方向發(fā)展，因而在高校的心理健康教育工作中一定要對(duì)這些特殊群體的心理狀況予以關(guān)注和重視.學(xué)校和教師可以針對(duì)不同的學(xué)生制定不同的心理健康教育方案，以提高心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性.比如針對(duì)貧困生，要注重對(duì)他們艱苦奮斗、樂(lè)觀向上精神的培養(yǎng)，鼓勵(lì)他們勇往直前；而針對(duì)存在違紀(jì)現(xiàn)象的學(xué)生，學(xué)校則需要對(duì)其進(jìn)行積極的引導(dǎo)，加強(qiáng)對(duì)其思想教育，使其認(rèn)識(shí)到自身行為的危害性，從而及時(shí)改正自己的行為，向著更加健康陽(yáng)光的方向發(fā)展.

3.4創(chuàng)建良好的校園心育環(huán)境，營(yíng)造和諧校園文化氛圍

上文我們?cè)岬酱髮W(xué)生健全人格的形成和心理健康在一定程度上受到后天環(huán)境的影響，而校園作為學(xué)生日常生活的主要環(huán)境，筆者認(rèn)為良好的校園環(huán)境對(duì)于高校心理健康教育和人格教育的有效開(kāi)展具有十分重要的意義，是輔助教師心理健康教育工作的一大助力.因此學(xué)校應(yīng)積極創(chuàng)建良好的校園心育環(huán)境，通過(guò)環(huán)境來(lái)感染和影響學(xué)生的心理和行為，進(jìn)而在無(wú)形中引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀以及人格觀念.所以鑒于此，筆者建議學(xué)校應(yīng)健全心理健康教育的物質(zhì)載體，通過(guò)心理信箱、心理咨詢師、心理小報(bào)等來(lái)幫助學(xué)生消除心理障礙，同時(shí)通過(guò)舉辦心語(yǔ)沙龍、校園心理劇和心理社團(tuán)的方式來(lái)強(qiáng)化大學(xué)生內(nèi)心的良性情感，從而推進(jìn)對(duì)大學(xué)生健全人格的培養(yǎng).

作者：高云峰 單位：赤峰學(xué)院馬克思主義學(xué)院

大學(xué)生健康教育論文:個(gè)體咨詢大學(xué)生心理健康教育論文

一、大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)與心理障礙的主要表現(xiàn)

確立一套大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，并用此診斷大學(xué)生出現(xiàn)的相應(yīng)心理問(wèn)題，是探討心理健康教育工作的前提。發(fā)展心理學(xué)指出，大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括以下幾個(gè)方面:認(rèn)知能力正常;意志健全;情緒健康;人格完整;社會(huì)適應(yīng)良好;人際關(guān)系良好;心理行為符合年齡特征。以這一標(biāo)準(zhǔn)作為參照，可以將大學(xué)生心理障礙的突出表現(xiàn)概括為以下幾個(gè)方面:人際關(guān)系緊張，缺乏人際交往技巧和對(duì)他人的信任;神經(jīng)衰弱焦慮，其中學(xué)習(xí)焦慮和就業(yè)焦慮表現(xiàn)得尤為突出;情緒困擾，消極情緒體驗(yàn)過(guò)多，自我調(diào)節(jié)情緒能力較弱;迷茫與困惑。在大學(xué)階段一些學(xué)生會(huì)有困惑叢生、無(wú)所適從的心理狀態(tài)。這些心理問(wèn)題在社會(huì)轉(zhuǎn)型期有加劇的趨勢(shì)，依靠傳統(tǒng)的心理健康教育工作方法是不能夠予以解決的，這就要求我們探索新的工作方法，個(gè)體咨詢方法介入就是其中之一。

二、個(gè)體咨詢介入大學(xué)生心理健康教育的必要性分析

在大學(xué)生心理健康教育工作中運(yùn)用個(gè)體咨詢介入方法，有助于更好地幫助大學(xué)生解決他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活中遇到的各種心理問(wèn)題，從而促進(jìn)他們的發(fā)展。其一，學(xué)校心理健康教育的局限性，促使個(gè)體咨詢的介入。大學(xué)生離開(kāi)家庭開(kāi)始學(xué)校生活，會(huì)面臨各種各樣的心理困惑。長(zhǎng)久以來(lái)，學(xué)校的心理健康教育總是以教育者為中心，僅僅采取灌輸?shù)姆绞剑酱俅髮W(xué)生無(wú)條件地服從。例如僅僅講授教育知識(shí)，很少與學(xué)生的具體生活相結(jié)合;心理健康教育的方式和手段相對(duì)落后，教育者單純地講解，大學(xué)生單純地聽(tīng)受等等。這些不足嚴(yán)重影響了大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效。個(gè)體咨詢介入法則強(qiáng)調(diào)社會(huì)工作者與工作對(duì)象建立良好的專(zhuān)業(yè)關(guān)系，這些對(duì)解決大學(xué)生的心理問(wèn)題都有重要啟示，可以積極借鑒。其二，大學(xué)生不斷產(chǎn)生新的心理健康問(wèn)題，使得個(gè)體咨詢介入成為必須。有的教育模式在解決心理問(wèn)題方面具有一定的局限性，而運(yùn)用個(gè)體咨詢有助于克服這種局限性，更好地解決大學(xué)生的心理問(wèn)題。運(yùn)用個(gè)體咨詢個(gè)別化的原則和溝通會(huì)談的技巧，能更好地幫助大學(xué)生解決學(xué)習(xí)問(wèn)題、情緒和行為問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題等。具體到個(gè)體咨詢的治療模式包括:一是工作者運(yùn)用心理社會(huì)治療模式的有關(guān)理論和技術(shù)，把使大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的心理和社會(huì)因素結(jié)合起來(lái)。二是運(yùn)用理性情緒治療模式的有關(guān)理論和技術(shù)，使工作者更深入地了解大學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和認(rèn)知誤區(qū)，使大學(xué)生自己幫助自己宣泄情緒。三是運(yùn)用行為修正模式的有關(guān)理論和技術(shù)，利用放松療法、系統(tǒng)脫敏等幫助大學(xué)生改正不良行為。

三、個(gè)體咨詢?cè)诖髮W(xué)生心理健康教育工作中運(yùn)用的可行性分析

個(gè)體咨詢介入大學(xué)生心理健康教育工作不僅具有必要性，而且具有可行性，擁有很好的推廣運(yùn)用前景。首先，“以人為本”的理念為個(gè)體咨詢以學(xué)生為主體提供了基礎(chǔ)。以人為本就是在工作的過(guò)程中，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，并引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，提高自己的能力。大學(xué)生心理問(wèn)題僅僅依靠工作者很難得到的解決，這就需要大學(xué)生自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)的能力，發(fā)揮自己的能動(dòng)性，開(kāi)發(fā)自己的潛能。大學(xué)生在解決自己?jiǎn)栴}的同時(shí)使個(gè)人價(jià)值得到了體現(xiàn)，從而促進(jìn)了大學(xué)生更好的發(fā)展。其次，個(gè)體咨詢的目標(biāo)和功能為解決大學(xué)生心理問(wèn)題提供了基本前提。個(gè)體咨詢的目標(biāo)是幫助人們解決各種心理問(wèn)題，協(xié)調(diào)個(gè)人與他人、個(gè)人與社會(huì)、個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系，其基本功能是預(yù)防心理疾病、恢復(fù)心理健康、穩(wěn)定和發(fā)展心理功能。在當(dāng)前復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，大學(xué)生心理問(wèn)題的解決不僅要滿足其精神世界發(fā)展的需要，還要促進(jìn)其的發(fā)展。再次，個(gè)體咨詢的實(shí)踐過(guò)程為解決大學(xué)生的心理問(wèn)題提供了指導(dǎo)。個(gè)體咨詢致力于工作對(duì)象做出改變的過(guò)程，需要遵循一套工作程序?？茖W(xué)的工作程序有助于提高工作的實(shí)際效果。大學(xué)生心理問(wèn)題不是一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，其解決也不是一蹴而就的。個(gè)體咨詢從預(yù)估到的評(píng)價(jià)，其程序是非常完備的，遵循這一過(guò)程可以深入地挖掘到導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因，從而尋找到更好的解決問(wèn)題的方法。

四、結(jié)語(yǔ)

總之，個(gè)體咨詢介入大學(xué)生心理健康教育，既有必要性又有可行性，有利于大學(xué)生解決心理問(wèn)題，從而更好地適應(yīng)未來(lái)的生活。

作者：姚型彬 胡新峰 單位：長(zhǎng)春工業(yè)大學(xué)人文學(xué)院 哈爾濱理工大學(xué)馬克思主義學(xué)院

大學(xué)生健康教育論文:大學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)與心理健康教育論文

一、關(guān)于大學(xué)生心理健康調(diào)查的探究

根據(jù)相關(guān)部門(mén)提供的數(shù)據(jù)和消息，可以說(shuō)如今大學(xué)生已經(jīng)成為心理弱勢(shì)群體。根據(jù)相關(guān)部門(mén)調(diào)查，2005年前半年內(nèi)。有25名北京的大學(xué)生是屬于非正常死亡，自殺身亡的就有10人。2003年，衛(wèi)生部和北京心理危機(jī)研究所數(shù)據(jù)消息，全國(guó)有大約3000千萬(wàn)的青少年有不同的心理問(wèn)題，而在這問(wèn)題中，自殺已成為首要問(wèn)題。由于心理問(wèn)題導(dǎo)致的刑事犯罪也在大幅的上升，其中大學(xué)生占到17%。通過(guò)這些數(shù)據(jù)不難看出，當(dāng)今大學(xué)生面臨著重大的心理健康問(wèn)題，希望可以通過(guò)社會(huì)的呼吁以及重視，使大學(xué)生的心理問(wèn)題得到有效的解決。

二、影響大學(xué)生心理健康和自我實(shí)現(xiàn)的原因

1.感覺(jué)自身能力不足

由于自身的不自信，從而懷疑自己的各種能力，導(dǎo)致不能實(shí)事求是地完成自我評(píng)價(jià)。正是由于這種過(guò)低的自我評(píng)價(jià)使自己的潛能與才干不能有效的發(fā)揮，使大學(xué)生不能在學(xué)習(xí)中或者工作上取得滿意的成果，從而引發(fā)自己內(nèi)心的沖突和嚴(yán)重的情感挫敗感。而導(dǎo)致自身不自信的原因是因?yàn)樵谶@個(gè)強(qiáng)烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)環(huán)境中形成了大學(xué)生強(qiáng)烈的成才意識(shí)。因?yàn)檫^(guò)高的期望值設(shè)計(jì)了較高的理想目標(biāo)，可現(xiàn)實(shí)與理想是存在差距的，正是因?yàn)檫@種差距使大學(xué)生產(chǎn)生了不自信的心理。

2.不能實(shí)事求的實(shí)現(xiàn)自我

由于知識(shí)的增加和社會(huì)閱歷的增強(qiáng)，大學(xué)生開(kāi)始有了強(qiáng)烈的自尊心。但也正因此出現(xiàn)了一些因?yàn)樽宰鹦乃l(fā)的問(wèn)題，比如自尊心過(guò)勝。導(dǎo)致這種問(wèn)題出現(xiàn)的原因是大學(xué)生長(zhǎng)期處在學(xué)校簡(jiǎn)單的環(huán)境中，使其人生觀、價(jià)值觀并不是十分的完善。這種不完善導(dǎo)致了大學(xué)生理論多于實(shí)際，缺乏對(duì)各個(gè)方面的現(xiàn)實(shí)態(tài)度。而在自尊心過(guò)勝和理論多于實(shí)際的情況下使現(xiàn)在的大學(xué)生不能實(shí)事求是的分析問(wèn)題，從而阻礙了自我人生價(jià)值目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

三、針對(duì)上述問(wèn)題的相關(guān)對(duì)策

1.調(diào)整好健康的心理狀態(tài)

健康不止是身體沒(méi)有疾病和殘缺，還應(yīng)該是心理的完整。認(rèn)知能力的正常就是一種良好的表現(xiàn)，大學(xué)生在學(xué)習(xí)和解決問(wèn)題時(shí)應(yīng)該有良好的思維能力、極強(qiáng)的專(zhuān)注力、長(zhǎng)久的記憶力和靈敏的觀察力。在這之外大學(xué)生還要正確的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，處理好來(lái)自各方面的困難和問(wèn)題。積極的情緒能讓大學(xué)生處在良好的心理狀態(tài)中。自身會(huì)合理的處理消極情緒，能控制協(xié)調(diào)好消極和積極所帶來(lái)的影響。在這種良好的心理狀態(tài)影響下也會(huì)使自身的品質(zhì)隨之提升，在實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值中可以解決各種困難和不良事物所帶來(lái)的影響。

2.加強(qiáng)心理健康教育

良好的心理素質(zhì)可以通過(guò)心理健康教育來(lái)獲得，而良好的心理素質(zhì)可以有以效的控制和調(diào)節(jié)不良情緒的發(fā)生，可以長(zhǎng)久的保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。正是這種積極樂(lè)觀的心態(tài)可以讓人與人之間的交流與溝通變得更加和諧。對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理的心理健康教育，開(kāi)闊自身眼界與知識(shí)，使其能對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀實(shí)進(jìn)行了解，以此來(lái)糾正自己不現(xiàn)實(shí)的理想，使大學(xué)生能夠更加適應(yīng)社會(huì)，在面對(duì)各種復(fù)雜狀況時(shí)，有良好的心態(tài)去應(yīng)對(duì)。因此加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育非常重要，不僅可以使大學(xué)生擁有良好的心理素質(zhì)，而且可以完善自身的價(jià)值觀與世界觀，可以促進(jìn)自我目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，現(xiàn)在大學(xué)生面臨的不僅是就業(yè)難問(wèn)題，更重要的是對(duì)自身認(rèn)識(shí)不夠真實(shí)的問(wèn)題，沒(méi)有實(shí)事求是的根據(jù)自身制定合理的目標(biāo)。而在當(dāng)今這個(gè)發(fā)達(dá)的社會(huì)如果沒(méi)有切合實(shí)際的目標(biāo)、良好的心理素質(zhì)、的品質(zhì)、持之以恒的精神是不會(huì)得到真正意義上自我實(shí)現(xiàn)的，因此，自我實(shí)現(xiàn)與心理健康是相輔相成、相互促進(jìn)的。

作者：胡華 單位：長(zhǎng)沙民政職業(yè)技術(shù)學(xué)院

大學(xué)生健康教育論文:我國(guó)大學(xué)生心理健康教育論文

1目前大學(xué)生心理健康教育研究的狀況

大學(xué)是知識(shí)青年成才的關(guān)鍵時(shí)期，是知識(shí)青年自身發(fā)展具有突破性的黃金時(shí)段。因此，對(duì)大學(xué)生的教育更須倍加謹(jǐn)慎，使其向優(yōu)良方向?qū)W習(xí)發(fā)展。而心理健康是大學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提條件，是大學(xué)生吸收知識(shí)和提升能力的保障。健康的心理教育能幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，成就自我。目前，各高校都十分重視大學(xué)生心理健康教育工作，廣泛開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程。但由于我國(guó)高校心理健康教育工作歷史不長(zhǎng)，經(jīng)驗(yàn)不足，尚存在諸多問(wèn)題，也面臨種種困境，如對(duì)大學(xué)生心理健康教育調(diào)研范圍不夠廣泛、分析不夠具體深入、教育師資力量的匱乏，教學(xué)方法不完善等等。針對(duì)這一系列問(wèn)題，相關(guān)研究人員積極尋找對(duì)策，制定出比較完備的解決方案，從教材、師生關(guān)系、教學(xué)方案、課程安排等方面一一著手，并對(duì)未來(lái)大學(xué)生心理健康教育研究做了進(jìn)一步的展望。但是否能有效實(shí)施，還有待考證。

2分析大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題

2.1大學(xué)生心理健康教育理論指導(dǎo)界定不統(tǒng)一

及時(shí)，不同地區(qū)對(duì)大學(xué)生心理健康調(diào)查得出的研究結(jié)論千差萬(wàn)別，數(shù)據(jù)高低差距很大，使得部分理論知識(shí)沒(méi)有相對(duì)的界定，部分理論內(nèi)涵和概念模棱兩可，缺乏具體的針對(duì)性。第二，各高校地區(qū)特色不同，教育目標(biāo)也各不相同。部分高校側(cè)重于大學(xué)生全身心綜合素質(zhì)的發(fā)展，授予大學(xué)生心理保健知識(shí)和技能，注重教學(xué)過(guò)程；而部分高校則側(cè)重現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，從大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活實(shí)際需求出發(fā)，目的性顯著。

2.2大學(xué)生心理健康教育教學(xué)指導(dǎo)方法不完善

及時(shí)，對(duì)大學(xué)生心理健康教育調(diào)研結(jié)論不統(tǒng)一，部分研究結(jié)果表明大學(xué)生存在心理健康問(wèn)題人數(shù)低僅有4%，較高確達(dá)64%，中間還出現(xiàn)各種參差不齊的數(shù)據(jù)。這使得從事大學(xué)心理健康教育工作人員對(duì)研究指導(dǎo)陷入困惑，不知應(yīng)根據(jù)何組數(shù)據(jù)進(jìn)行教育研究工作，不利于心理健康教育工作的開(kāi)展。第二，部分教育人員由于對(duì)心理健康教育工作了解不夠透徹，對(duì)心理健康教育性質(zhì)混淆不清，容易把心理健康教育與思想指導(dǎo)教育混淆，制定出的教育方案也不夠恰當(dāng)，沒(méi)能從根本上指導(dǎo)教育學(xué)生預(yù)防或解決心理健康問(wèn)題，達(dá)不到真正心理健康教育指導(dǎo)目的。第三，對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生不良心理問(wèn)題的預(yù)防措施不完善。大多數(shù)高校心理輔導(dǎo)老師都是根據(jù)大學(xué)生已產(chǎn)生的心理健康問(wèn)題予以咨詢和幫助，往往容易忽視預(yù)防大學(xué)生心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生，治標(biāo)不治本。所以，應(yīng)對(duì)預(yù)防大學(xué)生心理健康問(wèn)題出現(xiàn)的策略也少之又少，應(yīng)加以重視。

2.3大學(xué)生心理健康教育工作未來(lái)發(fā)展道路不明確

由于調(diào)研數(shù)據(jù)和結(jié)論的不統(tǒng)一；各高校心理健康教育工作工作人員交流合作較少；高素質(zhì)的心理健康教育工作人員的欠缺，從事心理健康教育工作者多為兼職人員，工作相當(dāng)不專(zhuān)業(yè)；部分大學(xué)生不重視，不積極配合研究等多方面的原因，成為心理健康工作的重重障礙，進(jìn)而使心理健康教育展望工作無(wú)法得到真正落實(shí)。

3解決目前心理健康教育工作的策略

3.1從存在問(wèn)題著手，創(chuàng)新心理健康教育策略和方案

針對(duì)已發(fā)現(xiàn)的心理健康教育問(wèn)題，制定相對(duì)應(yīng)的解決方案?？山Y(jié)合各地區(qū)不同的教育特色，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)相互交流教學(xué)信息，分享學(xué)習(xí)資源，與時(shí)俱進(jìn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)教學(xué)問(wèn)題并加以解決。還可從大學(xué)生專(zhuān)業(yè)理論學(xué)習(xí)課程中滲入心理健康教學(xué)，多方面著手教育，加深大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的印象。還需加強(qiáng)對(duì)師資的培訓(xùn)力度，使其具備更強(qiáng)的教育實(shí)力，更專(zhuān)業(yè)性地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。

3.2成立心理健康教育組織

從事心理健康教育工作人員可自行組織心理健康教育社團(tuán)，幫助更多大學(xué)生參與心理健康教育的活動(dòng)，也為大學(xué)生和輔導(dǎo)老師交流溝通搭建了便捷的平臺(tái)。社團(tuán)可組織開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)，鼓勵(lì)更多大學(xué)生參與心理健康教育的學(xué)習(xí)活動(dòng)中來(lái)，還可擴(kuò)大心理健康教育的影響。

3.3創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

人的心理活動(dòng)大多都是由身邊的環(huán)境影響形成的，如家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、校園環(huán)境等，都會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生不同程度的影響。學(xué)?？赏ㄟ^(guò)創(chuàng)造優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境，緩解大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力。學(xué)校應(yīng)相應(yīng)黨的號(hào)召，貫徹“以人為本”的理念，對(duì)大學(xué)生的學(xué)校生活多多關(guān)懷，滿足學(xué)生健康合理的需求，為大學(xué)生提供舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，引導(dǎo)大學(xué)生樂(lè)觀積極向上，避免負(fù)面影響對(duì)大學(xué)生心理造成危害。

4總結(jié)

大學(xué)生的心理健康很大程度上決定其才華的發(fā)揮和應(yīng)用。大學(xué)生是否具有良好的心理素質(zhì)，關(guān)乎社會(huì)的發(fā)展，關(guān)乎祖國(guó)的建設(shè)。為此，我們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作的重視，對(duì)于心理健康教育工作存在的問(wèn)題，深入分析，尋求解決策略；對(duì)于工作部分，應(yīng)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。并在不斷的實(shí)踐工作中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從而完善心理健康教育工作。相信在心理健康教育工作人員和大學(xué)生共同努力下，心理健康教育工作一定會(huì)有更大的突破。

作者：趙海寧 單位：吉林電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院

大學(xué)生健康教育論文:我國(guó)大學(xué)生心理健康教育論文

1．手機(jī)媒體對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生的積極影響

1．1手機(jī)作為信息交流的平臺(tái)

手機(jī)的交流平臺(tái)可以很大程度的為大學(xué)生提供先進(jìn)的，具有辯證思想的好的想法和觀點(diǎn)。同時(shí)也可以適時(shí)的為大學(xué)生提供他們想要的信息資源，比如一些論壇和貼吧這些交流的平臺(tái)可以很好的為學(xué)生提供在課本上學(xué)不到的知識(shí)。同時(shí)手機(jī)媒體下學(xué)生還可以通過(guò)手機(jī)下載電子書(shū)，和電子詞典學(xué)生不管走到哪里都可以通過(guò)手機(jī)來(lái)閱讀，做到了隨時(shí)隨地的閱讀和查閱資料;手機(jī)的體積比較小也便于攜帶這也使得在手機(jī)上閱讀變得更加方便和快捷。

1．2有利于大學(xué)生個(gè)體社會(huì)化的轉(zhuǎn)變

隨著手機(jī)軟件的增多各種社交軟件也被大學(xué)生所使用，作為信息溝通交流的平臺(tái)，手機(jī)媒體起到了促進(jìn)大學(xué)生與外界聯(lián)系的作用。社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的建立使得大學(xué)生在足不出戶的情況下，可以隨時(shí)的和各個(gè)地區(qū)、不同職業(yè)、不同性別的人進(jìn)行溝通和交流，可以很好的擴(kuò)大學(xué)生的交際范圍，有利于大學(xué)生感受社會(huì)理解社會(huì)。這種交流的方式在很大程度上縮小了人與人之間的距離，也減小了大學(xué)生與外界溝通交流的成本。

2．手機(jī)媒體對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生的消極影響

2．1手機(jī)媒體影響大學(xué)生的思考方式和能力

不得不承認(rèn)手機(jī)媒體正在影響著大學(xué)生的思考方式和思考能力。隨著生活節(jié)奏的加快，手機(jī)媒體在信息的傳播過(guò)程中，其中的文本、圖形和聲音圖像等，內(nèi)容都是比較簡(jiǎn)單的并且具有一定的娛樂(lè)效果。大學(xué)生在接受這些信息時(shí)不需要花費(fèi)任何的時(shí)間和精力，一些學(xué)生根本就沒(méi)有經(jīng)過(guò)思考，只是一味的接受外來(lái)的信息卻沒(méi)有進(jìn)行消化。這樣在很大程度上影響著大學(xué)生的思考能力和邏輯判斷能力，也在一定程度上制約著大學(xué)生情感的發(fā)展。

2．2手機(jī)媒體阻礙大學(xué)生的個(gè)性發(fā)展

大學(xué)生在手機(jī)的使用過(guò)程中往往表現(xiàn)出一種沉迷的狀態(tài)，這樣就會(huì)減少和現(xiàn)實(shí)中人的交往，有的更不愿意和家長(zhǎng)、老師和同學(xué)溝通和交流。長(zhǎng)期以來(lái)就會(huì)形成一種孤僻的性格，孤僻性格的形成又導(dǎo)致大學(xué)生減少參加社交活動(dòng)，也疏遠(yuǎn)了人際之間的交往，導(dǎo)致了人際交往的淡漠，在一定程度上阻礙了大學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。

2．3手機(jī)媒體影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)

相對(duì)于課堂內(nèi)容，手機(jī)上的各種社交軟件以及各種娛樂(lè)軟件顯得更具有吸引力。所以在大學(xué)課堂往往出現(xiàn)由于手機(jī)頻頻發(fā)出聲響，影響到課堂的秩序，打斷老師的講課思路。在大學(xué)的教育中老師對(duì)學(xué)生的管理不再那樣的嚴(yán)格，使得學(xué)生使用手機(jī)顯得更加的肆無(wú)忌憚。同時(shí)手機(jī)的信息功能具有一定的隱蔽性加大了老師的打擊難度，所以在大學(xué)的課堂上往往會(huì)出現(xiàn)學(xué)生抱著手機(jī)聽(tīng)課的場(chǎng)景。一堂課下來(lái)學(xué)生根本不知道老師在講什么，更不用說(shuō)學(xué)會(huì)了多少。這樣長(zhǎng)期以來(lái)直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，對(duì)學(xué)生以后的發(fā)展極為不利。同時(shí)手機(jī)有很強(qiáng)的輻射長(zhǎng)期使用會(huì)影響到學(xué)生的身心健康。同時(shí)也有一些不良信息影響著學(xué)生的心理健康。

3．手機(jī)媒體影響大學(xué)生的心理健康作用的對(duì)策

3．1老師要加大和學(xué)生之間的溝通、交流

要想改變學(xué)生沉迷于手機(jī)的好辦法就是加大與大學(xué)生的溝通和交流，這里老師可以起到很大的作用。老師在教育中要轉(zhuǎn)變過(guò)去傳統(tǒng)的教育理念，采取形式多樣的教育手段，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)吸引學(xué)生參加。盡量做到老師和學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面的溝通和交流。用現(xiàn)實(shí)中豐富多彩的活動(dòng)將學(xué)生從虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中拉出來(lái)。

3．2引導(dǎo)、教育大學(xué)生文明健康的使用手機(jī)

手機(jī)媒體在傳播信息資源時(shí)，其中包含了很多不利于大學(xué)生心理健康的信息。所以學(xué)校和老師應(yīng)該加大引導(dǎo)和教育的力度，讓學(xué)生文明健康的使用手機(jī)。通過(guò)板報(bào)或者是校園局域網(wǎng)加大宣傳力度，讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到手機(jī)媒體中不健康的信息對(duì)學(xué)生身心健康的影響，努力讓更多的學(xué)生知道宣傳的目的，同時(shí)加大對(duì)學(xué)生自身素質(zhì)的培養(yǎng)，共同營(yíng)造校園使用手機(jī)的良好氛圍。

3．3加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，遠(yuǎn)離手機(jī)依賴心理

在高校中要建立多個(gè)心理咨詢室，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。引導(dǎo)學(xué)生合理的安排自己的時(shí)間，把更多的精力放到學(xué)習(xí)中來(lái)。同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生盡可能多的參加學(xué)校組織的活動(dòng)，盡量讓學(xué)生走出宿舍，加強(qiáng)身體鍛煉。對(duì)于有手機(jī)依賴癥的同學(xué)要加強(qiáng)對(duì)其心理的疏導(dǎo)，讓他們調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，讓他們少使用手機(jī)，幫助他們緩解由于減少使用手機(jī)帶來(lái)的焦慮感和煩躁情趣。

作者：王瑩 單位:河南科技學(xué)院園藝園林學(xué)院

大學(xué)生健康教育論文:應(yīng)用型高校大學(xué)生心理健康教育論文

一應(yīng)用型高校大學(xué)生心理健康教育所存在的問(wèn)題

隨著我國(guó)應(yīng)用型教育的不斷發(fā)展，大學(xué)生的心理健康教育研究也隨之不斷在改革和進(jìn)步，但是由于起步較晚，起點(diǎn)較低，研究和深入發(fā)展比較緩慢，因此在大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題上還存在著諸多問(wèn)題.

1應(yīng)用型本科高校重視程度不夠

目前應(yīng)用型本科高校對(duì)大學(xué)生的心理健康教育并未引起足夠重視，覺(jué)得學(xué)生只要不要出大事，就不會(huì)有什么問(wèn)題，對(duì)心理健康問(wèn)題還是停留在認(rèn)識(shí)期.有的應(yīng)用型本科高校也成立了專(zhuān)門(mén)的心理健康教育小組，制定了一系列的心理健康教育教程和工作流程，但是在具體落實(shí)執(zhí)行的時(shí)候卻欠缺力度，很多只是停留在喊口號(hào)的階段；在人員配備，經(jīng)費(fèi)支持上也不夠到位，導(dǎo)致大部分應(yīng)用型本科高校雖然有心理輔導(dǎo)室，但是卻沒(méi)有起到實(shí)質(zhì)性的作用.因?yàn)樾睦斫】到逃龁?wèn)題沒(méi)有得到應(yīng)用型本科高校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，所以在心理健康教育方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題較多.為了進(jìn)一步研究，筆者對(duì)本市高等院校進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明：在被調(diào)查的高校中，72%的高校都有心理教育場(chǎng)所，其中教育部直屬高?；旧隙加?，而應(yīng)用型高校心理健康教育場(chǎng)所設(shè)置不完善，很多都是臨時(shí)場(chǎng)所或教師辦公室，沒(méi)有固定場(chǎng)所；在師資隊(duì)伍建設(shè)方面，75%的高校都配有專(zhuān)業(yè)的心理健康教育教師，應(yīng)用型院校在這方面相對(duì)薄弱.

2心理健康教育專(zhuān)業(yè)人士較為缺乏

在高校心理健康教育和咨詢中，專(zhuān)業(yè)人士是指心理學(xué)，精神醫(yī)學(xué)上的專(zhuān)業(yè)人員，他們的主要職責(zé)是處理學(xué)生的心理疾病和人格障礙等問(wèn)題，而在應(yīng)用型本科高校，卻是很缺乏這方面的專(zhuān)業(yè)人士，廣州醫(yī)藥大學(xué)的賴麗曾在08年做過(guò)一分調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明：在被調(diào)查的13所高校之中，有61.5%的高校配有專(zhuān)業(yè)人士，其中重點(diǎn)本科院校配備專(zhuān)業(yè)人員的比例占到了84%，而在被調(diào)查到的應(yīng)用型高校里面，基本上都沒(méi)有配備相關(guān)的專(zhuān)業(yè)人士.這組數(shù)據(jù)也說(shuō)明應(yīng)用型高校專(zhuān)業(yè)人士的缺乏，也是他們正常開(kāi)展心理健康教育工作的一大難題.目前雖然教育部門(mén)對(duì)高校心理健康教育所投入的經(jīng)費(fèi)，人員編制，待遇等問(wèn)題都做了明確的規(guī)定和相應(yīng)的保障.但在應(yīng)用型本科高校里面，心理健康老師普遍都是行政編制，很難在崗位上有很大的發(fā)展和突破，且待遇偏低，使應(yīng)用型本科高校心理健康教育處在一個(gè)較惡劣的環(huán)境下，這些問(wèn)題也導(dǎo)致應(yīng)用型本科高校很難招聘到的專(zhuān)業(yè)人士.另一方面，目前我國(guó)對(duì)高校心理健康教育從業(yè)人員并沒(méi)有進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)不完善，這些也導(dǎo)致了心理健康教育人員的專(zhuān)業(yè)水平參差不齊；再者心理健康教育人員在理論和實(shí)踐方面有所欠缺，有的有著豐富的理論知識(shí)，卻缺乏實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，而有的經(jīng)驗(yàn)豐富卻缺乏很好的理論知識(shí)，而這些都是影響應(yīng)用型本科高校心理健康教育開(kāi)展和深入的重要原因.

3心理健康教育方法過(guò)于傳統(tǒng)

當(dāng)下，我國(guó)應(yīng)用型高校的心理健康教育還是以單獨(dú)輔導(dǎo)為主，所以心理健康教育在高校并沒(méi)有很好的普及下去.多種形式的教育方式也是適應(yīng)大學(xué)生心理障礙的個(gè)性和共性的需要.首先，心理健康教育的教師應(yīng)該積極開(kāi)展豐富多彩的團(tuán)體心理健康教育，讓大學(xué)生在和諧的大環(huán)境下去學(xué)習(xí)心理健康教育知識(shí)，這樣會(huì)取得更好的效果.其次，開(kāi)展心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐.心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)是應(yīng)用型本科高校心理健康教育的基礎(chǔ)，因?yàn)槠洳粌H能讓大學(xué)生學(xué)習(xí)到心理學(xué)方面的知識(shí)，建立起良好的心態(tài)，而且還能使學(xué)生正確的去面對(duì)困難、挫折并能積極的調(diào)整心態(tài).目前已有部分應(yīng)用型本科高校開(kāi)展了心理學(xué)的教育課程，但是主要還是沿用傳統(tǒng)的說(shuō)教形式，只是將相關(guān)知識(shí)灌輸?shù)綄W(xué)生的頭腦，并沒(méi)有針對(duì)性的去展開(kāi)實(shí)踐，因此所起的作用不大，不能在真正意義上讓心理健康教育很好的在學(xué)生中普及.

二應(yīng)用型本科高校心理健康教育新方法

從以上分析可見(jiàn)，目前國(guó)內(nèi)應(yīng)用型本科高校在心理健康教育方面還存在著很多問(wèn)題，所以為了控制和減少應(yīng)用型本科高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題的發(fā)生，針對(duì)新時(shí)代新情況，應(yīng)用型高校大學(xué)生的心理健康教育的改革和創(chuàng)新迫在眉睫，學(xué)校和相關(guān)部門(mén)應(yīng)該引起高度重視，在開(kāi)展好心理學(xué)課程學(xué)習(xí)和實(shí)踐的同時(shí)，要針對(duì)應(yīng)用型高校大學(xué)生自身的特殊性去采取切實(shí)有效的教育方式，開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)，使應(yīng)用型高校的大學(xué)生能夠健康成長(zhǎng).

1引進(jìn)心理教育專(zhuān)業(yè)人士

專(zhuān)業(yè)心理健康教育團(tuán)隊(duì)對(duì)大學(xué)生心理健康起著很關(guān)鍵的作用，所以應(yīng)用型本科高校應(yīng)該培養(yǎng)建立起一支高素質(zhì)的心理健康教育團(tuán)隊(duì).在教育體系方面，學(xué)?？梢詫⑿睦斫逃{入思想政治教育范疇，這樣思想政治教育就不僅僅是教會(huì)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，而且還要掌握他們的心理健康發(fā)展，將他們的心理向積極的方向去引導(dǎo)，幫助他們形成健康的心態(tài)，提高心理素質(zhì).這樣就可以使思想政治教育和心理健康教育的結(jié)合在一起，達(dá)到教育的有效性和針對(duì)性.有條件的高等師范類(lèi)院校也可以成立專(zhuān)門(mén)的心理健康教育和思想教育專(zhuān)業(yè)，為高校培養(yǎng)輸送高素質(zhì)、專(zhuān)業(yè)的心理健康教育老師.

2提高對(duì)心理健康教育的再認(rèn)識(shí)

應(yīng)用型高校的管理者，應(yīng)該站在時(shí)展的前沿，研究當(dāng)今90后大學(xué)生的成長(zhǎng)特點(diǎn)，高度重視學(xué)校心理健康教育問(wèn)題.對(duì)具有新時(shí)代特色的新問(wèn)題要客觀分析，正確認(rèn)識(shí)，從而做出相應(yīng)的教育指導(dǎo).同時(shí)改進(jìn)心理健康教育的內(nèi)容和方法，具體落實(shí)心理健康教育.心理健康教育屬于心理科學(xué)，其主要是為了預(yù)防心理障礙和增進(jìn)心理健康，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容包括學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，健康的情感教育，人際關(guān)系的指導(dǎo)等等，所以要清楚認(rèn)識(shí)心理健康教育，并使其與德育教育結(jié)合.

3進(jìn)一步普及大學(xué)生心理健康教育

應(yīng)用型高校要貫徹學(xué)習(xí)心理健康教育知識(shí)，確保安全穩(wěn)定，就必須給予一定的經(jīng)費(fèi)支持，在高校成立專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程，經(jīng)常組織一些心理健康教育講座，對(duì)大學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，在大學(xué)中營(yíng)造出重視大學(xué)生心理健康的氛圍，同時(shí)也可以借助現(xiàn)代高科技發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)力量去宣傳，創(chuàng)建高校心理健康教育輔導(dǎo)網(wǎng)站，確保心理健康教育能夠在新形勢(shì)下實(shí)現(xiàn)健康穩(wěn)定發(fā)展.

三結(jié)束語(yǔ)

總之，應(yīng)用型高校心理健康教育問(wèn)題是持久戰(zhàn)，需要不斷創(chuàng)新和推動(dòng)具體工作，我們需要針對(duì)大學(xué)生的心理狀況和存在的問(wèn)題，提出切實(shí)可行的方法，并不斷的根據(jù)新形勢(shì)新情況去改進(jìn)，這樣才能使高校的心理健康教育工作得到持續(xù)的發(fā)展，使我國(guó)的應(yīng)用型高校大學(xué)生的身心更加健康.

作者：王薇吳永單位：安徽新華學(xué)院

大學(xué)生健康教育論文:高校大學(xué)生心理健康教育論文

一新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育課程的改革措施

大學(xué)生心理健康教育更注重學(xué)生的自我健康成長(zhǎng)和潛能的開(kāi)發(fā)。高校心理健康教育課程的教學(xué)應(yīng)更加注重學(xué)生的實(shí)際心理需求,有針對(duì)性、層次性地向?qū)W生普及心理健康知識(shí)，傳授心理調(diào)適方法，分析心理異?，F(xiàn)象，真正讓學(xué)生學(xué)以致用，促進(jìn)其身心的健康發(fā)展。

1加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高專(zhuān)業(yè)化水平

心理學(xué)是一門(mén)理論與實(shí)踐結(jié)合比較緊密的課程，不僅對(duì)從業(yè)人員的專(zhuān)業(yè)化程度要求較高，而且對(duì)從業(yè)者自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)、品德修養(yǎng)、專(zhuān)業(yè)技能和工作經(jīng)驗(yàn)也有嚴(yán)格的執(zhí)業(yè)要求。因此，做好心理健康教育工作的關(guān)鍵是加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高其專(zhuān)業(yè)化水平。高校要建立起一支以專(zhuān)職教師為主、專(zhuān)兼結(jié)合的教育隊(duì)伍；形成分層次、分類(lèi)別、形式多樣的培訓(xùn)體系，加大對(duì)專(zhuān)、兼職從業(yè)人員的培訓(xùn)力度，鼓勵(lì)專(zhuān)職教師、兼職輔導(dǎo)員參加全國(guó)心理咨詢師職業(yè)資格考試，以考促學(xué)。同時(shí)，積極鼓勵(lì)和支持專(zhuān)兼職教師參加專(zhuān)業(yè)的學(xué)術(shù)交流活動(dòng)，讓他們?cè)趯?shí)踐交流中及時(shí)了解心理學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)，掌握近期的學(xué)術(shù)理論，轉(zhuǎn)變觀念，創(chuàng)新思維，不斷提高自身的專(zhuān)業(yè)化水平。

2提升教師素質(zhì)，優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)

高校心理學(xué)教育應(yīng)包括心理學(xué)課堂教學(xué)、課后心理監(jiān)測(cè)、心理咨詢幾部分，心理學(xué)的課程設(shè)置要根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)、心理狀況和心理需求，分年級(jí)、分層次，有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)，以保障課程體系的系統(tǒng)性和教學(xué)效果。教師在進(jìn)行心理學(xué)教學(xué)時(shí)，要根據(jù)社會(huì)的發(fā)展和學(xué)生的不同特點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)行知識(shí)的自我更新，把心理學(xué)近期的研究成果運(yùn)用到教學(xué)中。同時(shí)，跟蹤調(diào)查學(xué)生在校期間的心理發(fā)展變化，進(jìn)行對(duì)比分析研究，將心理知識(shí)的傳授與實(shí)踐訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)心理學(xué)近期理論和規(guī)律的同時(shí),能更多地與生活實(shí)踐相結(jié)合，不斷提高自身應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)去分析和解決實(shí)踐問(wèn)題的能力，從理論和實(shí)踐上提升學(xué)生的心理品質(zhì)。

3采取靈活的教學(xué)形式，提高課堂教學(xué)效果

在心理學(xué)教學(xué)過(guò)程中，教師可借助視頻、圖片等不同媒體，采用多種形式，創(chuàng)造教師與學(xué)生間平等、和諧的互動(dòng)式教學(xué)環(huán)境，以增加課堂教學(xué)的趣味性。以學(xué)生為主體，利用課堂討論、情境創(chuàng)設(shè)、模擬體驗(yàn)、角色扮演、團(tuán)體訓(xùn)練等方式，有針對(duì)性地把枯燥的理論知識(shí)放置于真實(shí)的情境中，讓學(xué)生自己去感受、體驗(yàn)、發(fā)現(xiàn)和理解所學(xué)知識(shí)，在實(shí)踐中提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。主動(dòng)了解學(xué)生面臨的各種壓力和心理問(wèn)題，聘請(qǐng)專(zhuān)家和學(xué)者圍繞這些心理研究熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行講學(xué)和作專(zhuān)題報(bào)告，借助典型人物和學(xué)生生活實(shí)例進(jìn)行心理現(xiàn)象分析，幫助學(xué)生解決實(shí)際的心理困難。

4充分利用網(wǎng)絡(luò)，延伸心理學(xué)課程教學(xué)范圍

心理學(xué)課程傳統(tǒng)教學(xué)注重的是心理學(xué)知識(shí)的傳授與掌握，忽視了對(duì)學(xué)生能力、情感、價(jià)值觀等方面的培養(yǎng)教育。心理學(xué)網(wǎng)絡(luò)課程教學(xué)把學(xué)生放置于一個(gè)動(dòng)態(tài)、開(kāi)放、多元的學(xué)習(xí)環(huán)境中，將信息的傳遞由單向變?yōu)殡p向，大大拓展了現(xiàn)行教學(xué)的時(shí)間和空間，學(xué)生和教師之間可以進(jìn)行充分地交流，突出了學(xué)生的認(rèn)知主體地位。學(xué)生可以不受時(shí)間和空間的限制，按照個(gè)人的實(shí)際情況選擇所需的學(xué)習(xí)資源，自主決定學(xué)習(xí)的內(nèi)容與進(jìn)度。網(wǎng)絡(luò)的海量信息和多種傳播形式，不僅開(kāi)闊了學(xué)生的視野，拓展了學(xué)生的思維，而且調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與教學(xué)的積極性，提高了心理學(xué)的教學(xué)效率。

5建立的考核體系，提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性

評(píng)價(jià)的目的在于激發(fā)教師和學(xué)生的內(nèi)在潛力，使其不斷進(jìn)步。在大學(xué)生心理學(xué)課程考核評(píng)價(jià)中，要重視學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)，尤其是創(chuàng)新思維，創(chuàng)造、合作、實(shí)踐能力的培養(yǎng)。因此，高校在該課程具體的考核評(píng)價(jià)中要注重學(xué)生平時(shí)上課的課堂表現(xiàn)、課外實(shí)踐、實(shí)習(xí)成績(jī)等方面在本學(xué)科成績(jī)中所占的比例。在筆試中，增加實(shí)踐性和開(kāi)放性試題的比重，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新思維的形成，進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量。同時(shí)，建立學(xué)生心理健康檔案，及時(shí)對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)、心理現(xiàn)狀和心理變化等進(jìn)行跟蹤記錄，定期分析，引導(dǎo)學(xué)生健康心理的發(fā)展。

6開(kāi)展心理咨詢，促進(jìn)大學(xué)生的自我發(fā)展

心理咨詢是根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地對(duì)他們進(jìn)行生活、學(xué)習(xí)、就業(yè)指導(dǎo)和心理輔導(dǎo)，促使學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力與社會(huì)適應(yīng)能力，有效地預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。因此，心理健康教育專(zhuān)兼職教師要以高度的責(zé)任感,加強(qiáng)與學(xué)生的溝通交流，與他們做朋友，消除學(xué)生對(duì)心理咨詢工作的偏見(jiàn)，取得他們的信任，讓學(xué)生在遇到心理問(wèn)題時(shí)能主動(dòng)走進(jìn)心理咨詢室，向教師訴說(shuō)自己內(nèi)心的困惑、煩惱，以便教師能及時(shí)疏導(dǎo)、解決學(xué)生由于挫折、壓力、焦慮等產(chǎn)生的各種心理困惑。對(duì)個(gè)別具有典型性的輔導(dǎo)案例，教師要進(jìn)行跟蹤觀察，綜合分析，針對(duì)學(xué)生中普遍存在的心理問(wèn)題進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo),幫助學(xué)生掌握心理學(xué)相關(guān)知識(shí)和技能，學(xué)會(huì)用有效、合理的方式處理自身在學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面出現(xiàn)的問(wèn)題，樹(shù)立正確的人生目標(biāo)和擇業(yè)觀，促進(jìn)學(xué)生的自我了解,自我發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)。

7開(kāi)展心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)，提高大學(xué)生的自我教育能力

高校在發(fā)揮自身教育主體功能的同時(shí)，要注意引導(dǎo)大學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識(shí)、相關(guān)技能，通過(guò)選修心理學(xué)課程、參加心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)和閱讀心理學(xué)相關(guān)書(shū)籍等方式，提高自身的心理健康意識(shí)和解決心理問(wèn)題的能力。大學(xué)生要充分發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，積極參加學(xué)校舉辦的心理學(xué)專(zhuān)題講座、主題班會(huì)、影片賞析、現(xiàn)場(chǎng)咨詢、團(tuán)體素質(zhì)拓展、心理劇表演大賽、征文比賽等心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)，在參與活動(dòng)的過(guò)程中普及心理健康知識(shí)，學(xué)習(xí)解決心理問(wèn)題的技能，發(fā)現(xiàn)和挖掘自身潛力，在實(shí)踐中了解社會(huì)和他人，鍛煉自身的組織管理、人際交往、溝通表達(dá)、創(chuàng)新思維、自我控制、自我康復(fù)等能力，不斷提高自身的綜合素質(zhì)和解決問(wèn)題的能力。同時(shí)，開(kāi)展心理互助社團(tuán)活動(dòng)和朋輩心理輔導(dǎo)，更大程度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，提高學(xué)生的自強(qiáng)、自立、自律、自護(hù)等心理水平。

二、總結(jié)

大學(xué)生心理健康教育課程是根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，傳授心理健康知識(shí)，進(jìn)行心理輔導(dǎo)，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)和品德，開(kāi)發(fā)其潛能，更好地促進(jìn)大學(xué)生的自我成長(zhǎng)的系列教育課程。高校要切實(shí)加強(qiáng)和提高心理健康教育課程的實(shí)效性，培養(yǎng)學(xué)生積極、健康的心理品質(zhì)和行為生活方式，促進(jìn)其心理健康水平的不斷提升。

作者：趙輝單位：塔里木大學(xué)

大學(xué)生健康教育論文:美國(guó)大學(xué)生心理健康教育論文

一、美國(guó)大學(xué)生心理健康教育載體

心理健康教育課程美國(guó)高校心理健康教育課程實(shí)施于倫理課、社會(huì)課、體育課等課程中。美國(guó)高校沒(méi)有為全體大學(xué)生設(shè)置心理學(xué)課程，但一些高校在社會(huì)學(xué)的選修課程中設(shè)置了關(guān)于心理學(xué)的課程，例如社會(huì)心理學(xué)、文學(xué)心理學(xué)、心理學(xué)入門(mén)等。這些課程可以幫助大學(xué)生增強(qiáng)對(duì)人類(lèi)行為的了解和掌握更好適應(yīng)快速發(fā)展的社會(huì)生活所需的必要方法和技能。通過(guò)心理健康教育課程或滲透于其他課程，使大學(xué)生能夠?qū)W會(huì)用心理學(xué)的方法，來(lái)解決學(xué)習(xí)和工作中的壓力以及情感問(wèn)題。社會(huì)服務(wù)和健康圖書(shū)館社會(huì)服務(wù)是帶動(dòng)學(xué)生以多種形式進(jìn)行義務(wù)服務(wù)，從而使學(xué)生有機(jī)會(huì)接觸社會(huì)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。社會(huì)服務(wù)包括為老年人、殘疾人服務(wù)，環(huán)境清理、慈善工作等活動(dòng)，使學(xué)生在社會(huì)服務(wù)中增強(qiáng)對(duì)社會(huì)的了解，對(duì)勞動(dòng)價(jià)值和意義能夠有更加具體化的理解，從而彌補(bǔ)了高校教育中的不足。美國(guó)高校多數(shù)都設(shè)有健康圖書(shū)館。為大學(xué)生提供近期心理學(xué)的知識(shí)，幫助大學(xué)生做出健康、正確的選擇。以此來(lái)拓展高校心理健康的服務(wù)途徑，提高高校心理服務(wù)質(zhì)量。高校心理健康中心心理健康中心一般建有多功能活動(dòng)場(chǎng)所，有閱覽室、游戲室、咨詢室，為大學(xué)生提供心理咨詢與治療，個(gè)別和團(tuán)體輔導(dǎo)、技能培訓(xùn)等服務(wù)。心理健康中心通過(guò)改善大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力，幫助大學(xué)生提高處理人際關(guān)系的能力。

二、美國(guó)大學(xué)生對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理健康教育的重要啟示

自20世紀(jì)80年代以來(lái)，我國(guó)高校心理健康教育已經(jīng)取得了一些成效，高校心理健康教育得到了越來(lái)越多的關(guān)注。1990年教育部為加強(qiáng)對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理健康教育工作的宏觀指導(dǎo)，成立了全國(guó)大學(xué)生心理咨詢專(zhuān)業(yè)委員會(huì)，并且分別于2001與2002年頒布了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》以及《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》。雖然我國(guó)大學(xué)生心理教育有了長(zhǎng)足的發(fā)展，但在一些因素的制約下，心理健康教育發(fā)展還不平衡，一些問(wèn)題比較突出，具體表現(xiàn)為：及時(shí)，心理健康教育隊(duì)伍專(zhuān)業(yè)水平不高，并且不穩(wěn)定。目前我國(guó)高校的心理健康者數(shù)量呈現(xiàn)出明顯的相對(duì)不足。大學(xué)生心理健康教育需要很強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)性知識(shí)，對(duì)工作者專(zhuān)業(yè)素質(zhì)要求相對(duì)較高。但我國(guó)高校從事心理健康咨詢和教育的工作者主要包括心理學(xué)教師、政治課教師、輔導(dǎo)員等管理者，他們中多為兼職，并沒(méi)有受過(guò)系統(tǒng)的、正規(guī)的心理學(xué)技能的培訓(xùn)。因此，在咨詢和教育中不容易達(dá)到良好的效果，不能很好滿足大學(xué)生的需求。第二，對(duì)大學(xué)生的心理健康教育停留在咨詢和治療層面。我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育模式多數(shù)為“重心理咨詢，輕健康教育”和“重障礙性咨詢，輕發(fā)展性咨詢”，心理健康教育工作僅僅停留在針對(duì)心理異常學(xué)生的咨詢和治療上。而忽視相對(duì)多數(shù)心理健康卻面臨成才、學(xué)業(yè)與情感等問(wèn)題困擾的大學(xué)生，導(dǎo)致高校心理健康的教育對(duì)象以及范圍受到很大的局限。第三，高校心理健康教育課程的教學(xué)活動(dòng)不夠規(guī)范。雖然多數(shù)高校已經(jīng)開(kāi)設(shè)了心理健康教育的課程，但一些學(xué)校教學(xué)質(zhì)量不高、課程內(nèi)容不夠規(guī)范，使用的教材也五花八門(mén)，沒(méi)有統(tǒng)一的質(zhì)量和內(nèi)容要求。這樣就很難有效地提高我國(guó)大學(xué)生心理素質(zhì)水平。美國(guó)大學(xué)生心理健康教育經(jīng)過(guò)一個(gè)多世紀(jì)的發(fā)展，形成了相對(duì)成熟的教育體系和模式，其成功經(jīng)驗(yàn)對(duì)加強(qiáng)我國(guó)大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展有著重要的借鑒意義。建設(shè)職業(yè)化、專(zhuān)業(yè)化、專(zhuān)家型隊(duì)伍首先，要完善心理健康教育者的資格準(zhǔn)入制度。上崗教師須持有職業(yè)資格認(rèn)證，并定期接受資格審查和檢驗(yàn)。其次，加強(qiáng)對(duì)心理健康教育者的培訓(xùn)。定期組織培訓(xùn)班，對(duì)從業(yè)人員進(jìn)行教育學(xué)、心理學(xué)、思想政治教育原理等方面的培訓(xùn)。舉辦心理健康教育論壇，鼓勵(lì)從業(yè)人員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流，開(kāi)展調(diào)研實(shí)踐。再次，政府要把高校心理咨詢師當(dāng)作人才來(lái)定位，明確心理健康教育專(zhuān)家的培養(yǎng)步驟和方向。通過(guò)劃撥科研基金，鼓勵(lì)從業(yè)人員進(jìn)行相應(yīng)的科研活動(dòng)?？茖W(xué)開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育的課程及時(shí)，基礎(chǔ)課程的開(kāi)設(shè)。對(duì)低年級(jí)的大學(xué)生可以開(kāi)設(shè)社會(huì)心理學(xué)、普通心理學(xué)等基礎(chǔ)公共課程，增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)心理現(xiàn)象的理解。第二，實(shí)用性課程的開(kāi)設(shè)。在不同階段開(kāi)設(shè)入學(xué)教育、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、擇業(yè)與求職等實(shí)用課程，側(cè)重解決大學(xué)生具有共性的心理問(wèn)題，增加教學(xué)的實(shí)用性。第三，設(shè)置有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，解析有代表性的心理案例。把輔導(dǎo)重點(diǎn)放在提高大學(xué)生解決自己心理問(wèn)題的能力上來(lái)。進(jìn)一步拓寬大學(xué)生心理健康教育的路徑首先，充分借鑒美國(guó)高校心理健康教育工作的形式，組織培訓(xùn)活動(dòng)，拓展有關(guān)服務(wù)的渠道，例如：可以建立心理健康圖書(shū)館，開(kāi)展社區(qū)服務(wù)以及相關(guān)的團(tuán)體研討，使學(xué)生在產(chǎn)生心理困惑時(shí)，能夠從自身的問(wèn)題出發(fā)找到解決辦法，在自我保健的同時(shí)，更能夠促進(jìn)自身良性發(fā)展。其次，進(jìn)一步拓展路徑，在宿舍和班級(jí)中挑選心理素質(zhì)好、各方面的學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，發(fā)揮“朋輩”心理輔導(dǎo)員的作用。他們可以定期帶領(lǐng)自己小組的成員，針對(duì)一些有共同興趣的主題進(jìn)行討論，彼此幫助、彼此支持。能及時(shí)發(fā)現(xiàn)同學(xué)中存在的問(wèn)題，一方面成為學(xué)生和心理咨詢師之間溝通的橋梁，另一方面更利于心理健康教育知識(shí)在學(xué)生中的廣泛宣傳。

三、結(jié)語(yǔ)

營(yíng)造良好的大學(xué)生心理健康教育氛圍首先，開(kāi)展宣傳活動(dòng)。宣傳普及心理健康教育知識(shí)，在發(fā)揮學(xué)校廣播、電視、?？⑿?bào)作用的同時(shí)，還可以組織例如大學(xué)生心理健康宣傳日、心理劇場(chǎng)、心理沙龍、心理知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，提高學(xué)生對(duì)心理健康教育的興趣。其次，開(kāi)展有利于大學(xué)生心理健康的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)生走出校園拓展視野的同時(shí)，放松了心情，這也為心理健康教育的開(kāi)展打下了基礎(chǔ)。再次，發(fā)揮社會(huì)、家庭在心理健康教育中的作用，提高社會(huì)、家庭對(duì)于大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)，讓社會(huì)和家庭與學(xué)校一道參與到大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中，并發(fā)揮應(yīng)有的積極作用。

作者：付先全

大學(xué)生健康教育論文:民族院校大學(xué)生健康教育論文

一、開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的價(jià)值意義

(一)心理健康教育是促進(jìn)大學(xué)生心靈和諧、校園和諧和民族團(tuán)結(jié)的重要保障隨著社會(huì)的發(fā)展，各種矛盾沖突不斷涌現(xiàn)，一切矛盾從根本上來(lái)說(shuō)都是心理沖突的外化形式，而在民族院校一個(gè)小的矛盾可能引發(fā)大的沖突或者民族事件，因此加強(qiáng)民族大學(xué)生心理健康教育有利于提高在校大學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)學(xué)生的抗挫及適應(yīng)能力，有利于學(xué)生化解各種心理沖突，促進(jìn)心靈和諧、校園文明和民族團(tuán)結(jié)。

(二)心理健康教育是適應(yīng)時(shí)代改革、促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的重要舉措如今全球一體化、信息化，競(jìng)爭(zhēng)全球化趨勢(shì)加劇，任何一個(gè)人都不可能置身于世外，生活在這個(gè)大環(huán)境下大學(xué)生也不可避免的卷入到這個(gè)趨勢(shì)中，因此促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，增強(qiáng)核心競(jìng)爭(zhēng)力是時(shí)代的召喚，而心理素質(zhì)又是一切素質(zhì)的核心基礎(chǔ)，是促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的重要保障;當(dāng)前我國(guó)正處在經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型、政治轉(zhuǎn)治的深刻變革時(shí)期，各種利益沖突不斷，思想新舊雜陳，社會(huì)主義核心價(jià)值觀還沒(méi)有形成，生長(zhǎng)當(dāng)前社會(huì)環(huán)境下的大學(xué)生容易迷茫、無(wú)助，因此加強(qiáng)心理健康教育是適應(yīng)時(shí)展的應(yīng)有之義;本世紀(jì)頭20年又是我國(guó)現(xiàn)代化發(fā)展的關(guān)鍵期，關(guān)鍵期具有發(fā)展速度快、矛盾多、競(jìng)爭(zhēng)激烈等諸多特征，而進(jìn)入關(guān)鍵期對(duì)人的要求更高，要塑造一批素質(zhì)、適應(yīng)能力強(qiáng)、專(zhuān)業(yè)素質(zhì)扎實(shí)的社會(huì)主義人才是適應(yīng)時(shí)展、促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的重要舉措。

(三)心理健康教育是加強(qiáng)和改進(jìn)民族大學(xué)生心理健康水平的必然要求隨著高校改革的持續(xù)深入，當(dāng)代大學(xué)生正面臨學(xué)業(yè)、生活、就業(yè)、人際方面等方面壓力，越來(lái)越多的大學(xué)生存在程度不同的心理問(wèn)題，1989年國(guó)家教委組織相關(guān)部門(mén)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查，12．6萬(wàn)名學(xué)生中約有20．23%的大學(xué)生存在不同程度的心理障礙。2004年四川省教委的課題“大學(xué)生心理治療”對(duì)西南4萬(wàn)名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，有31．13%的大學(xué)生存在心理障礙，中等程度偏重的占12．42%、嚴(yán)重的占0．81%。其他各地均作了不同程度的調(diào)查，有心理障礙的在l%－34%之間。10多年過(guò)去了，我國(guó)社會(huì)發(fā)生深刻的變革，當(dāng)前大學(xué)生也面臨新情況、新問(wèn)題，學(xué)生中心理問(wèn)題的比例逐年增高。民族院校大學(xué)生由于出在一個(gè)特殊的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，心理問(wèn)題也不容樂(lè)觀，根據(jù)去年我院進(jìn)行的新生健康普查，結(jié)果顯示我院學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。筆者認(rèn)為當(dāng)代大學(xué)生處在人生發(fā)展的一個(gè)關(guān)鍵期，有其獨(dú)特的心理特點(diǎn)、規(guī)律和問(wèn)題表現(xiàn)樣態(tài)，筆者根據(jù)教學(xué)實(shí)踐提出了大學(xué)生處于“三理矛盾期”的典型階段的論述，即生理－心理矛盾期;理想－現(xiàn)實(shí)矛盾期;理論－實(shí)際矛盾期。

生理－心理矛盾期主要表現(xiàn)為當(dāng)代大學(xué)生生理發(fā)育已經(jīng)成熟或者以趨成熟，而心理發(fā)育還略顯滯后，有學(xué)者把他形容為“小大人”狀態(tài)，身體相貌像成人，為人處世像小孩，思維不夠理性容易出現(xiàn)兩極化思維，情緒調(diào)控能力還有待發(fā)展，意志上表現(xiàn)為做事前豪情萬(wàn)丈，遇到挫折就偃旗息鼓或者一蹶不振，做事的自覺(jué)性、自制性和堅(jiān)韌性不夠。行為表現(xiàn)有時(shí)略顯幼稚，缺少穩(wěn)健之態(tài)。理想－現(xiàn)實(shí)矛盾期主要表現(xiàn)為理想和現(xiàn)實(shí)之間矛盾，特別是大學(xué)生在剛?cè)胄：髸?huì)有一個(gè)理想與現(xiàn)實(shí)的平衡期，尋求自我認(rèn)同是青年人共同的心理特點(diǎn)也是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，認(rèn)同的方式其實(shí)也是理想與現(xiàn)實(shí)進(jìn)行接軌整合的過(guò)程，認(rèn)同的結(jié)果就是自我同一感的建立，世界觀、人生觀和價(jià)值觀的相對(duì)確立，這一過(guò)程是青年人欲望客體化的過(guò)程，用拉康的話來(lái)說(shuō)“也是主體欲望被大彼者欲望異化加速的過(guò)程”，在尋求認(rèn)同的過(guò)程是充滿混亂、顛覆與建構(gòu)的過(guò)程，正如法國(guó)精神分析家盧梭所說(shuō)的“青少年在此階段需要尋求一個(gè)破與立的矛盾過(guò)渡期”，因此青年期是一個(gè)暴風(fēng)驟雨期，也是一個(gè)多事之秋，容易導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。這主要表現(xiàn)在對(duì)自我的定位、大學(xué)的期待、專(zhuān)業(yè)的認(rèn)同、人際關(guān)系的認(rèn)識(shí)等一系列的新生適應(yīng)問(wèn)題。理論－實(shí)踐矛盾期是當(dāng)代大學(xué)生普遍面臨的一個(gè)問(wèn)題，高校學(xué)生的學(xué)習(xí)以間接經(jīng)驗(yàn)理論學(xué)習(xí)為主，由于各校教育資源發(fā)展不均衡，學(xué)生有理論到實(shí)踐的轉(zhuǎn)化周期不同，間接經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)實(shí)踐的有時(shí)會(huì)有一定的困難，主要表現(xiàn)為知行難以合一，許多學(xué)生畢業(yè)后動(dòng)手能力很弱，對(duì)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)課興趣不大，動(dòng)力不足。加之在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型過(guò)程中，不少學(xué)生受大眾傳媒的誤導(dǎo)，出現(xiàn)讀書(shū)無(wú)用論，讀書(shū)功利思維嚴(yán)重，做事急于求成，客觀上也會(huì)造成一定程度的學(xué)習(xí)就業(yè)心理問(wèn)題。總之“三理矛盾期”是每個(gè)大學(xué)生都會(huì)遇到的發(fā)展性問(wèn)題，這些問(wèn)題如果通過(guò)科學(xué)的心理疏導(dǎo)能夠很很好地度過(guò)，如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)募右砸龑?dǎo)教育在一定負(fù)性生活事件的刺激下會(huì)轉(zhuǎn)化為各種心理問(wèn)題，影響大學(xué)生的心理健康和發(fā)展。因此大學(xué)生自身的心理特點(diǎn)、規(guī)律及問(wèn)題樣態(tài)也客觀上要求高校要進(jìn)行心理健康教育的相關(guān)工作。

民族院校大學(xué)生心理特點(diǎn)與非民族院校大學(xué)心理特點(diǎn)雖有其共性，但由于特殊的區(qū)域文化、宗教信仰和民族風(fēng)俗文化在三理矛盾期上也表現(xiàn)出自身的特點(diǎn)，例如民族學(xué)生由于一般出在地域偏遠(yuǎn)、交通不便、信息堵塞、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)育滯后，教育觀念有待更新，民族學(xué)生在理想和現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)得更為突出，民族院校學(xué)生到了高校之后會(huì)面臨重新比較平衡的過(guò)程，先前的優(yōu)越感在與非民族學(xué)生相比較的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)自卑心理，由于較弱的基礎(chǔ)教育及自身綜合素質(zhì)與教育資源豐富的學(xué)生相比有明顯的劣勢(shì)，表現(xiàn)為想學(xué)好但又學(xué)不好的狀態(tài)，在一定程度給民族學(xué)生學(xué)業(yè)帶來(lái)了一定的適應(yīng)困難，在生活上每個(gè)民族都有特定的生活方式，民族地區(qū)學(xué)生在人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)和就業(yè)方面有較多的心理問(wèn)題，因此加強(qiáng)民族院校大學(xué)生心理健康教育更是刻不容緩。

二、民族院校心理健康教育現(xiàn)況

我國(guó)自上個(gè)世紀(jì)80年代中期開(kāi)展心理健康教育以來(lái)，黨和政府也高度重視自1994年國(guó)家政府《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)德育工作的若干意見(jiàn)》文件以來(lái)，心理健康教育這個(gè)概念才首次提出來(lái)，其后又接連又發(fā)了幾個(gè)文件來(lái)加強(qiáng)此項(xiàng)工作，2005年教育部、衛(wèi)生部、共青團(tuán)中央三部門(mén)聯(lián)合下發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見(jiàn)》文件，就心理健康教育工作的總體要求、基本原則和具體的教育內(nèi)容做了進(jìn)一步的要求，明確了我國(guó)大學(xué)生心理健康教育的方向。經(jīng)歷20多年的發(fā)展，在宣傳心理健康教育知識(shí)，普及心理調(diào)適技能、緩解學(xué)生心理壓力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)發(fā)揮很大的作用。但就心理健康教育的實(shí)效方面來(lái)說(shuō)還有待進(jìn)一步提高，筆者基于各家之言總結(jié)了目前心理健康教育在發(fā)展過(guò)程中幾個(gè)比較突出特點(diǎn):

(一)發(fā)展水平不均衡，表現(xiàn)出很大的差異性有條件的學(xué)校起步早，在教學(xué)理念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式及管理模式上探索自己的教育模式，形成了自己的特色，學(xué)校的心理健康水平也較高例如中南大學(xué)探索出的“生理－心理－社會(huì)－倫理”一體化教育模式;在民族類(lèi)院校里西南民族大學(xué)提出了“教育與咨詢相結(jié)合、深度與廣度相結(jié)合、教師與學(xué)生相結(jié)合、自助與他助相結(jié)合、專(zhuān)職于兼職相結(jié)合、實(shí)踐與科研相結(jié)合”六個(gè)結(jié)合理念。而發(fā)展基礎(chǔ)薄弱或起步較晚的民族院校心理健康教育工作還處在跟著政策走，沒(méi)有或缺少自主發(fā)展的思路，有其形而無(wú)其實(shí)。

(二)心理健康教育的本土化研究較少，民族特色不突出我國(guó)目前心理健康教育的理論方法還是照搬西方較多，而心理健康教育的本土化研究較少，民族院校心理健康教育沒(méi)有凸顯民族特色而采取非民族院校的教育模式，教育的針對(duì)性不強(qiáng)。按照馬克思的觀點(diǎn)“人是各種生產(chǎn)關(guān)系的總和”，而文化又是各種生產(chǎn)關(guān)系的有機(jī)組成部分，因此心理疾病的形成與特定文化環(huán)境息息相關(guān)，我們傳統(tǒng)文化里有好多修身養(yǎng)性的方法對(duì)當(dāng)代國(guó)人仍有很好的指導(dǎo)意義。例如儒家倡導(dǎo)的仁學(xué)，道家倡導(dǎo)的大道自然、清凈無(wú)為思想，禪宗的觀照思想對(duì)現(xiàn)代人的身心修煉有很大的幫助，心病還須心藥醫(yī)，這個(gè)藥就是我們的文化、我們民族特色的精華所在。

(三)注重過(guò)程開(kāi)展而活動(dòng)實(shí)效研究較少目前關(guān)于心理健康的效果的實(shí)證性研究較少，只注重心理健康教育活動(dòng)實(shí)施。當(dāng)然心理健康教育對(duì)一個(gè)人的影響是一個(gè)潛移默化的結(jié)果，一個(gè)人精神層次的變化是一個(gè)系統(tǒng)共同作用的結(jié)果，很難用單一的實(shí)驗(yàn)變量來(lái)測(cè)試心理健康教育的時(shí)效性。復(fù)雜、困難并不代表沒(méi)有方法來(lái)檢測(cè)。我們需要用多維的方法來(lái)驗(yàn)證其實(shí)效性。

(四)以問(wèn)題為導(dǎo)向模式為主，而以發(fā)展為導(dǎo)向模式較弱當(dāng)前大學(xué)心理健康教育基本上都是問(wèn)題為導(dǎo)向，致力于心理疾病、困擾的咨詢治療，宣傳知識(shí)、普及技能只是為了更好地預(yù)防、治療，從根本上說(shuō)只要不出嚴(yán)重的心理問(wèn)題就算心理健康教育服務(wù)有效，這只是心理健康教育的低級(jí)水平，而如何針對(duì)大部分健康人群采取發(fā)展為導(dǎo)向的服務(wù)模式則是心理健康教育服務(wù)的高級(jí)階段，促進(jìn)健康人群的更好更快發(fā)展，促進(jìn)發(fā)展、增其動(dòng)力，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，過(guò)上幸福自由的生活，這才是心理健康教育的較高旨趣所在。

(五)師資隊(duì)伍建設(shè)薄弱，資金投入有待提高筆者五月份參加國(guó)家民委舉辦的民族院校心理健康教育交流會(huì)，來(lái)自全國(guó)十六所民族院校同仁都有個(gè)共識(shí):目前心理健康教育師資配置較為薄弱，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國(guó)家所要求的標(biāo)準(zhǔn)師生比，況且具有專(zhuān)業(yè)背景的老師更少。各高校用于心理健康教育服務(wù)的資金具有很大的差異性，較高的每生達(dá)到56．70元，而投入較低的學(xué)校每生不足5元，投入較高的院校還感覺(jué)資金的投入與實(shí)際的需求還有很大的差距，從某種程度上來(lái)說(shuō)心理健康教育服務(wù)經(jīng)費(fèi)在通向標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)投入方面還有很長(zhǎng)的路要走。

三、加強(qiáng)民族院校心理健教育工作的對(duì)策

在本文的第二部分總結(jié)了我國(guó)目前心理健康教育現(xiàn)狀和不足，為了更好地發(fā)展，需要站在更高的起點(diǎn)統(tǒng)籌規(guī)劃，謀篇全局。解決了思路問(wèn)題，沿著的方法，不懈余力的推進(jìn)發(fā)展才可能長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展、科學(xué)的發(fā)展和有效地發(fā)展。筆者在此談自己的拙見(jiàn):

(一)構(gòu)建權(quán)責(zé)分明、管理科學(xué)的組織體系任何一個(gè)學(xué)科的發(fā)展需要一個(gè)強(qiáng)有力的組織保障和制度保障，組織負(fù)責(zé)能夠站在給更高的起點(diǎn)整合各種資源，做好統(tǒng)籌規(guī)劃，在發(fā)展的思路上和行動(dòng)的執(zhí)行上起到引領(lǐng)監(jiān)管作用;制度保障能夠確保愿景的頂層設(shè)計(jì)能夠落到實(shí)處。

(二)構(gòu)建時(shí)空一體化的心理健康教育宣傳體系心理健康教育需要營(yíng)造一個(gè)知健康、講健康、促健康的輿論氛圍，特別是在欠發(fā)達(dá)地區(qū)的民族院校，開(kāi)展心理健康教育工作首先打造一個(gè)時(shí)空一體化的宣傳體系。在開(kāi)學(xué)、周日、班會(huì)、心理健康月等時(shí)間節(jié)點(diǎn)向?qū)W傳播心理健康教育知識(shí)，強(qiáng)化健康生活理念;在空間上可以充分發(fā)揮校園廣播、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)、燈箱等媒介加大宣傳力度，通過(guò)時(shí)空一體化的宣傳策略，達(dá)到人人知健康、懂健康、護(hù)健康的效果。

(三)構(gòu)建一支專(zhuān)兼結(jié)合、行動(dòng)高效的師生援助體系心理健康教育工作的開(kāi)展要充分發(fā)揮師生的合力作用，構(gòu)建心理委員－班級(jí)－系部－校級(jí)四級(jí)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)模式，做到問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

(四)構(gòu)建宏觀微觀雙向結(jié)合，顯性隱性互補(bǔ)的實(shí)施體系心理健康教育的實(shí)施，不僅表現(xiàn)宏觀層面上發(fā)揮心理健康課的主陣地作用，還要在微觀層面發(fā)揮個(gè)體咨詢、團(tuán)體咨詢、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練、心理沙龍、專(zhuān)題講座、心理文化月活動(dòng)，心理社團(tuán)活動(dòng)、校園文化構(gòu)建等活動(dòng)綜合滲透作用，構(gòu)建宏觀微觀雙向結(jié)合，顯隱互補(bǔ)的實(shí)施體系。

(五)構(gòu)建面向全體學(xué)生，走向生活，走進(jìn)心靈的課程體系加強(qiáng)大學(xué)生心理健教育需要構(gòu)建一個(gè)多方位多角度幫助學(xué)生成人成才的課程體系，面向全體學(xué)生，秉承以人為本的發(fā)展理念，構(gòu)建走向?qū)W生生活、走進(jìn)心靈的課程體系，例如開(kāi)展《心理學(xué)與生活》幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)與生活，開(kāi)展《心理健康與成人成才》幫助學(xué)生塑造成人成才，通過(guò)一系列的實(shí)用、科學(xué)的程科體系塑造學(xué)生健全的人格，擁有幸福的大學(xué)時(shí)光。

(六)加強(qiáng)民族特色研究，探索民族院校的教育模式當(dāng)前民族院校心理健康教育還是處在與非民族院校的一樣開(kāi)展模式，對(duì)民族學(xué)生心理特點(diǎn)規(guī)律研究較為薄弱，如何聚全國(guó)之力探索各民族學(xué)生的心理健康常模是當(dāng)前心理健康教育急需解決的基礎(chǔ)研究問(wèn)題，不了解民族學(xué)生的心理特點(diǎn)及規(guī)律而開(kāi)展一系列的教育方案不一定有針對(duì)性和實(shí)用性。在前期研究的基礎(chǔ)上，結(jié)合民族特色文化，探索適合民族院校發(fā)展的心理健康教育模式。

(七)加強(qiáng)心理健康教育的實(shí)證性研究，為高校管理提供決策依據(jù)目前部分高校不重視心理健康教育的實(shí)施。一方面在于主管部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于心理健康教育的不了解，認(rèn)為可有可無(wú)，只有到了出現(xiàn)學(xué)生自殺等極端事件時(shí)才引起重視，但要付出血的代價(jià)。另一方面作為一線教師在心理健康教育的實(shí)證性研究較少，拿不出實(shí)證的結(jié)果來(lái)證明此項(xiàng)活動(dòng)的有效性，只滿足活動(dòng)的開(kāi)展，形式的多樣，因此加強(qiáng)心理健康教育的實(shí)證性研究非常必要，也是一門(mén)學(xué)科能否長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的重要保障。

(八)注重心理健康教育的本土化、專(zhuān)業(yè)化和民族化研究心理健康教育如何從西方的理論體系嫁接到中國(guó)文化中，嫁接到民族文化中，這需要心理健康教育的本土化、民族化研究，具體到民族院校要加強(qiáng)對(duì)民族文化的研究，從各個(gè)民族文化中去理解學(xué)生的人格結(jié)構(gòu)的成因及現(xiàn)實(shí)層面的心理行為模式。從各個(gè)民族的文化中擷取心理健康教育的理念和方法去干預(yù)民族學(xué)生的存在的心理問(wèn)題，這才能找到開(kāi)啟心靈癥結(jié)的鑰匙所在。在本土化和民族化研究的過(guò)程中也要注重專(zhuān)業(yè)化研究，秉承專(zhuān)業(yè)化的思維，打造一批專(zhuān)業(yè)化的隊(duì)伍，為心理健康教育的本土化和民族化研究提供智力支持。結(jié)語(yǔ)民族院校大學(xué)生心理健康教育工作有著深遠(yuǎn)的政治、教育意義，民族院校走出適合自身發(fā)展的民族特色心理健康教育模式還需要學(xué)校主管部門(mén)、一線教師和廣大同仁共同努力潛心探討，前途漫漫，任重而道遠(yuǎn)。

作者：于見(jiàn)偉單位：四川民族學(xué)院教育科學(xué)系講師

大學(xué)生健康教育論文:自媒體大學(xué)生心理健康教育論文

自媒體的多元性及互動(dòng)性有利于高校心理健康教育工作載體的擴(kuò)大和擴(kuò)寬,同時(shí)自媒體的靈活性也可以改變大學(xué)生心理健康教育工作的工作方式方法。自媒體的信息來(lái)源是開(kāi)放的,這使得它有非常豐富的信息資源,每個(gè)大學(xué)生個(gè)體同時(shí)是信息的者、接受者以及傳播者,通過(guò)網(wǎng)絡(luò),他們可以及時(shí)獲取各種與大學(xué)生心理健康教育工作相關(guān)的信息。在傳統(tǒng)媒體時(shí)代,大學(xué)生要接受心理健康教育,一般是通過(guò)課堂、講座等方式來(lái)進(jìn)行,在自媒體的時(shí)代,大學(xué)生可以突破時(shí)間和地點(diǎn)的局限性,隨時(shí)隨地通過(guò)手機(jī)等方式接受所需要的心理健康教育知識(shí),同時(shí)內(nèi)容更加豐富多樣,也有利于擴(kuò)展大學(xué)生的視野和思路,豐富了大學(xué)生心理健康教育工作的方法,同時(shí)大學(xué)生還可以與心理健康教育教師通過(guò)自媒體隨時(shí)進(jìn)行交流,使得心理健康教育知識(shí)可以得到進(jìn)一步的反饋和更新,這種雙向的交流方式可以提高大學(xué)生對(duì)心理健康教育工作的參與度,進(jìn)一步提高大學(xué)生心理健康教育工作的教育效果。

自媒體的平等性和虛擬性可以使大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)效性得到提高。自媒體技術(shù)在現(xiàn)實(shí)世界與虛擬世界之間建立起了溝通的平臺(tái),改變了大學(xué)生的生活和交際方式。在自媒體環(huán)境下,大學(xué)生可以盡可能自由地發(fā)表自己的看法和言論,通過(guò)自媒體,高校心理健康教育工作可以隨時(shí)了解到大學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)想法,盡可能地正確把握他們的思想動(dòng)態(tài),了解他們存在的現(xiàn)實(shí)心理問(wèn)題和心理困惑,也可以圍繞一些共性的問(wèn)題與學(xué)生共同展開(kāi)討論和探討,從而增強(qiáng)高校心理健康教育工作的針對(duì)性。同時(shí),在傳統(tǒng)的心理健康教育工作中,教師與學(xué)生不能平等,交流的方式和效果得不到保障,而在自媒體的環(huán)境下,師生之間有了一定的平等性和隱蔽性,交流的雙方都能更加突破身份的限制,同時(shí)縮短雙方的心理距離,增強(qiáng)雙方的信任強(qiáng)度,使雙方零距離交流思想,從而提高大學(xué)生心理健康教育工作的效果,解決大學(xué)生實(shí)際生活中存在的各種心理問(wèn)題,及時(shí)排除大學(xué)生常見(jiàn)的心理隱患問(wèn)題,解決他們?cè)趯W(xué)習(xí)、人際交往、宿舍關(guān)系、戀愛(ài)與友誼等實(shí)際心理問(wèn)題,使大學(xué)生的心理素質(zhì)得到提高。

自媒體在給大學(xué)生心理健康教育工作帶來(lái)機(jī)遇的同時(shí)也帶來(lái)了一些挑戰(zhàn)。自媒體傳播比較自由,傳播的方式比較個(gè)性化,有時(shí)候信息的隱蔽性也很強(qiáng),有可能使得一些不良信息擾亂整個(gè)信息的傳播環(huán)境,這使得自媒體的開(kāi)放多元性會(huì)影響大學(xué)生的價(jià)值觀,他們思想單純,好奇心強(qiáng),有可能會(huì)被一些不良信息所蒙蔽,這將給心理健康教育工作帶來(lái)一定的干擾。同時(shí),自媒體時(shí)代,大學(xué)生交往的虛擬性不斷增強(qiáng),這在一定程度上使得大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)中的人際交往經(jīng)驗(yàn)減少,但是,虛擬的人際交往不能代替現(xiàn)實(shí)的人際交往,長(zhǎng)期以來(lái),自媒體會(huì)對(duì)大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)交際能力產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。所以,要做好自媒體與心理健康教育工作的結(jié)合,可以從以下兩方面進(jìn)行。

首先,做好自媒體與其他心理健康教育工作載體的有機(jī)結(jié)合。自媒體作為一種新型的傳播媒介,要進(jìn)入高校心理健康教育工作的創(chuàng)新應(yīng)用中,還需要做好它與其他心理健康教育工作的有機(jī)結(jié)合,這樣才能更好地發(fā)揮自媒體的作用。自媒體與傳統(tǒng)的心理健康教育工作載體如廣播、電視、報(bào)紙、宣傳資料等相結(jié)合,有利于提高信息的傳播力度,傳統(tǒng)的心理健康教育載體與自媒體相結(jié)合可以充分發(fā)揮自媒體互動(dòng)性較強(qiáng)的特點(diǎn),引起學(xué)生的討論與更深層次的思考,對(duì)于學(xué)生的教育和觀念改變都有更為深刻的影響作用,同時(shí)如果有意識(shí)地開(kāi)展一些宣傳活動(dòng),將心理健康教育工作的內(nèi)容融入進(jìn)去,使他們從活動(dòng)中受到相關(guān)的心理健康知識(shí)的教育和熏陶,提高他們的心理素質(zhì)。同時(shí),自媒體的多樣性、便捷性,可以在進(jìn)行心理健康教育工作時(shí)加以利用,可以在交流的過(guò)程中體現(xiàn)互動(dòng)的特點(diǎn),使更多的同學(xué)了解自媒體與心理健康教育工作相結(jié)合的優(yōu)勢(shì),對(duì)于提高整個(gè)大學(xué)生心理健康教育工作有十分顯著的作用。

其次,高校還要健全自媒體運(yùn)行的保障機(jī)制,優(yōu)化自媒體與心理健康教育工作相結(jié)合時(shí)的環(huán)境。具體來(lái)說(shuō),就是高校應(yīng)該出臺(tái)一些具體的政策來(lái)健全校內(nèi)公眾平臺(tái)及學(xué)生建立的自媒體平臺(tái)的管理水平,在保障自媒體傳播時(shí)效性和互動(dòng)性的同時(shí),對(duì)自媒體傳播的信息進(jìn)行嚴(yán)格的審核,結(jié)合一定的身份驗(yàn)證來(lái)提高自媒體用戶的真實(shí)性,同時(shí)可以采取一些必要的技術(shù)手段,對(duì)一些不良信息進(jìn)行處理,使得自媒體信息自動(dòng)過(guò)濾及篩選掉一些不良信息,從而從源頭上使得不良信息難以傳播和難以擴(kuò)散,使得高校心理健康教育工作與自媒體有效結(jié)合的健康發(fā)展。綜上,自媒體對(duì)高校大學(xué)生心理健康教育工作有一定的影響作用,給其帶來(lái)了新的機(jī)遇,也帶來(lái)了新的挑戰(zhàn),作為高校心理健康教育工作的從業(yè)者,要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短,充分利用新媒體的特點(diǎn),將高校心理健康教育工作做出特色和效果,從而最終提高大學(xué)生心理素質(zhì)。

作者：趙楠單位：西安郵電大學(xué)學(xué)生工作部